pcsx2-qt_en.tsの右側にある…からpcsx2-qt_ja-JP.tsをダウンロード
https://crowdin.com/project/pcsx2-emulator/ja

Qt Linguistをダウンロードして展開
https://github.com/thurask/Qt-Linguist/releases

linguist.exeを実行して、ファイルからpcsx2-qt_ja-JP.tsを開く
開いたらファイルのリリースを選択
作成されたpcsx2-qt_ja-JP.qmをPCSX2のtranslationsフォルダに上書き

これでマージされるの待たなくても確認できるが、当然PCSX2を更新したら古いのに戻される