配信データのフレームが安定しないのか、配信中にゲームとかが安定しなくなるのかどっち

一般的に配信は60とかの固定フレームで流すからGsyncみたいなレンダリングのタイミングがフレームによってずれるようなやつとは相性が悪い
配信のことだけを考えるのであれば、モニターとゲームを配信設定と同じフレームレートかその整数倍が安定して出力できる設定に固定すれば良い