ツールバーやタブの高さを減らすにはabout:configでbrowser.compactmode.showをtrueにしてから
ツールバーを右クリ→カスタマイズ→UI密度をコンパクトにすればいい

ツールバー&タブの色を今まで通りにする>>219>>238は俺にとって超重要情報だった。ありがとう!