切っても無駄でした。オーバーレイではなくそのままdiscord画面がゲーム画面全体に覆いかぶさってる状態なので。
しかも全てのゲームではないんですよね、ツイッターで同じ症状の人一人だけ見つけましたが解決策は不明のまま