winが異常終了したときに開いていたスレや板も 設定も全部飛んでしまうことが何度かある

どっかにそれを記録しているファイルがあると思うんだけど、復元はできますか？
今回無理だとしても、時々バックアップして 設定が飛んだときに復旧できるようにしたいので
それがなんていうファイルでどこにあるのか教えて欲しい・・