その画像でいうと上部のタイトル部分を右クリするとメニューが出るから一番下の
「メモ帳欄ツールバーの固定」のチェックを外すと各バーの左に縦の点線が表示され
ポインタを持っていくと左右矢印のポインタに切り替わるので移動と幅の変更ができる