まだまだ、これは序の口
67、68になったら、酷いことになるから

ブックマークのバックアップとか、プロファイルのバックアップ
インストールしているアドオンの名前のリストアップとか
自分なりのfirefox環境の迅速な再構築の便宜を作って置くなどの保険をかけておくこと
ポータブルfirefoxなどで、別のfirefox起動システムを作っておいて
問題が起きても切れ目なく必要なことが行なえる代替環境が必要になる
firefoxとは別のWebブラウザの整備も進めておくこと

firefoxは問題起こし過ぎだ