自分的に物凄くFirefoxが重い時があって調べてみたんだけど、
オプションの「コンテンツプロセス数の制限」を1にしたら、メモリ使用量が劇的に減った。こんなに変わるんだなと。
あとは履歴を削除するのも効果があるかも。
あとは悪さしているアドオンを無効にするのもいいかも。

Firefox、パフォーマンスはそこそこでいいからメモリ使いすぎを控えて欲しい - pudding - diary(2018-02-06)
https://moriya.xrea.jp/tdiary/20180206.html

重くて困ってる人はお試しあれ。