>>592
xアプリで転送したものなら、ｘアプリでPCに戻せる。
因みにｘアプリは今でもWebArchiveから入手してインストールも利用も可能。
或いは、楽曲取り込みツールでも戻せる。
https://www.sony.jp/support/walkman/download/music_rest/
いずれでも、PCに戻せばPCにあったときの形式になる。

PCに戻した後は、3gp(AAC)なら拡張子をm4aにリネームすれば汎用性が増して他のソフトや機器で
扱いやすくなるし、oma(ATRAC)ならMP3等に変換するといいと思う。
変換はMedia Go、MP3 Conversion Tool、ｘアプリ+foobar2000+TraConv+lame、Xrecode3とかで可能。