「<>」では無理です 正規含むで
文頭「^文字列」 文末「文字列$」 にします
5chは前後に見えない半角スペースがあるので
文頭「^ 文字列」 文末「文字列 $」 にします
なので汎用のため
文頭「^ ?文字列」 文末「文字列 ?$」 や
文頭「^[  ]*文字列」 文末「文字列[  ]*$」 にしたりもします