ちょっと一言だけ言わせて

配布サイトがキャッシュ表示されて更新しないといけないのは
利用者のブラウザの問題ではなくサイト側のつくりの問題だよ
本来的にはキャッシュが表示されないように
サーバー側で制御しておかないといけない