実感としてはYahoo!のIMAPは短時間毎にアクセスさせるとエラー吐く
例えば1〜3分ごとに同期させると簡単にコケる
最短10数分単位で設定するといいような

あくまでも個人の感想なのでこれでいいとかは言い切らない
手動でリロードしまくってもコケない時はコケないし