自己解決しました
右上のユーザーってとこをきりかえたらなんか戻りました
勝手に別ユーザプロファイルができちゃってたみたいで

おさわがせしました

ちなみにこれ別ユーザで子起動したchromeプロセスってメモリやキャッシュ別になるんでしょうか
片方がクラッシュしたときに別プロファイルののchromeに影響与えないならゲームと動画でわけて使えそうなんですけど