あっと、ごめ
フレームスキップの設定だけど、「常にスキップ」設定のままだと描画が点滅したりおかしくなるソフトがあるみたいだ
ということで>>736を以下に訂正(必要ないかもだけど一応スクショも改めてうpし直した)

設定＞エミュレーション接待＞GS
http://get.secret.jp/pt/file/1490835280.jpg
・とくになし。フレームスキップ設定をOFFにしていても他の部分の軽量化設定が効いてるのか
グラボへの負荷は殆ど変わらず、そのままでもとくに問題なし

いろいろ悩んだけど、これが自分のベストバランス設定という事で未来の人も含めて参考までに