Syncは使ってないけど
バージョンアップ時にアドオンの互換性とかが原因で動作がおかしくなることがあるから
毎回フォルダごと圧縮してバックアップしてる
壊れた場合はそれを解凍して戻す
もちろんポータブル設定での使用前提
小数点以下のバージョンアップ時はおかしくなることはまず無いので保存しない