このスレを見てツイッターやめる決心が着いて、垢もアプリも消したら気持ちが楽になりました。DMで散々愚痴と相談に乗った相手と少し揉めたら、TLで自分にも見えるように悪口言われてへこんでたけど気分持ち直してきた。
ゲーマーだからゲームの情報源のツイッターだけはやめられないと思ってたけど、見たい公式垢だけGoogleのコレクションに入れたら解決でした。