すみません治りました。
方法としては10数回に1回ホーム画面にいくのでそこでWi-Fiオフ機内モードにしてみたところ頻繁にホーム画面にいってくれるようになり、これならセーフモードいけそうと思いセーフモードで見事起動、内部容量が700Mくらいしかあいてなかったので