レスありがとうございます。
今いろいろ調べてみたのだけど、設定できない感じです。

設定→端末情報→ソフトウェア更新→
→ここで、今日の夕方に突然表示された画面(以下の日時に自動でソフトウェア更新を行います。とかの内容画面)が出てきます。
時間の変更は可能になってますが、中止とかキャンセルとかの選択肢は無く。
自分でダウンロードした訳ではないのに。

iPhoneなら変更や削除とかも可能みたいですが…。

電源切っておくことも考えに入れておきます。
でも、また電源立ち上げたら多分同じことの繰り返しになりますよね。