2018/01/11 13:26:35
脳を忙しくさせることで逆に休ませて眠りに誘う、という一見、パラドキシカルな方法、マインドフルネス瞑想にも通じるものがあると思う。私もこれで（ますます）眠れるようになり患者さんにも超すすめてます。
ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 https://t.co/OTYhzy9M7f
Twitter Web Clientさんから
https://twitter.com/rkayama/status/951309340031373314
代替医療を患者に勧めるのか？
エビデンスや副作用の検証したのか？ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)
