【ナゾロジー】人間がビタミンCを作れない本当の理由 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2025/08/14(木) 20:25:26.10

人間がビタミンCを作れない本当の理由

　人間は体内でビタミンCを作れない――この「弱点」はこれまで進化の謎とされてきました。

　実際、ビタミンC不足は壊血病という致命的な病気を引き起こし、歴史的にも多くの命を奪ってきました。

　しかし、中国の復旦大学（Fudan University）およびアメリカのテキサス大学サウスウェスタン・メディカルセンター（UTSW）で行われた研究により、この一見不利なビタミンC合成能力の喪失が寄生虫から身を守る可能性がマウス実験で示されました。

　研究ではビタミンCが欠乏したマウスでは寄生虫の卵がほとんど作られず、病気の重症化や周囲への感染拡大も大きく抑えられたことが示されています。

　一見“弱点”とされてきたビタミンC合成不能は、本当に進化上の偶然なのでしょうか？

　それとも、感染症の脅威に対抗するための「巧妙な生き残り戦略」だったのでしょうか？

　研究内容の詳細は2025年7月26日に『bioRxiv』にて発表されました。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2025.08.13 17:30:33
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/183298

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 20:32:24.55

感染症はビタミンC欠乏させて治す

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 20:59:06.37

寄生虫への防御に役立つとなるほど

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 21:17:27.26

なんで人間だけ？

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 21:25:08.19

ビタミンCが不足すると、免疫力低下につながるのでは？

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 21:26:28.64

＞私たちの体は細菌に感染すると、鉄分を肝臓に隠して細菌の増殖をおさえる「栄養免疫」という仕組みを使います。

風邪を引いたときの血液検査で血清鉄の値が普段の半分以下になってたのこれか？

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 21:27:37.90

住血吸虫の中間宿主は淡水棲の巻貝
水路、つまり農業・灌漑との関係が深い

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 21:30:03.08

＞私たち人類を含むサルの仲間やモルモットなど一部の動物は、
＞体内でビタミンC（アスコルビン酸）を合成する能力を失っています。
＞一方で、ほとんどの哺乳類は肝臓でブドウ糖からビタミンCを
＞作れるため、食事から摂取する必要がありません。

哺乳類の一部らしいな

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 21:36:40.23

　
>>1
.
ビタミンCは風邪を予防しない
ノーベル賞学者が与えた影響の罪深さ
21.11.2　朝日新聞大脇幸志郎
www.asahi.com/sp/articles/ASPBW5DCMPBWULBJ007.html
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風邪と言えばビタミンCを連想する者は多い。
風邪予防にビタミンC、風邪を治すのにビタミンC。
そのせいか、商品にはそこにもここにも、ビタミンCがいくら入っているか書いてある。
.
ところが、ビタミンCに風邪を予防する効果はないのだ。
2012年に過去の全ての研究データをまとめてビタミンCの効果が解析され、風邪予防の効果はなかったとされた。
.
ビタミンCの健康効果は今でも良く話題になる。
だがビタミンCの欠乏症である壊血病は、極めて限られた状況でしか発症しない。
厚生労働省が発行している「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、壊血病防止のためには1日10mgのビタミンCがあれば十分。
日本人は平均してこの10倍近くのビタミンCを食事から摂取している。
ビタミンCが不足している人は皆無に近い。
.
それでもビタミンCが体にいいというイメージができた背景には、ノーベル賞を2回受賞したライナス・ポーリングという化学者が関わっている。
.
ポーリングは1970年の本「ビタミンCと風邪」ほか多数の本や論文を通じて、大量のビタミンCが放射線障害や癌、ストレスなど様々な問題に効くと主張した。
当然そんな効果はなかったが、ノーベル賞受賞者の熱心な呼びかけには大きな影響力があった。
.
真面目な研究者は、繰り返し臨床試験を行いポーリングの主張を検証。
ビタミンCの効果がないことを確認していった。
その結果、ビタミンCと風邪についての臨床試験の報告は70年代に急増する。
.
2012年にこれらを統合し解析した結果、ビタミンCで風邪は予防できないと結論された。
.
しかしビタミンC過信は未だ根強くある。
「日本人の食事摂取基準」でさえ、壊血病予防に必要な量を遥かに超えて、1日あたり100mgを「推奨量」としているのだから。

その解説には、ビタミンCを1日あたり「83.4mg」という数字と共に「心臓血管系の疾病予防効果」が「期待できることが疫学研究で示されている」と明記されている。
ところが同じ文書の別の箇所には「生活習慣病の発症予防の為のビタミンCの量を策定するための科学的根拠は十分ではなく、目標量は設定しなかった」とも書いてある。
なんともややこしいことなのだ。

　

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 21:41:05.97

ビタミンCは、統計かな、
緑茶もそうだけれど、
後はメラニン色素と雨温図の統計かな。

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 21:42:33.87

>>10寄生虫の日本と世界各国の分布と、
ビタミンＣの需要と供給。

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 21:44:16.39

>>10ビタミンＣの世界各国と日本の分布

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 21:53:04.75

進化ってのは一か八かにかけて淘汰されないことだから
そもそも戦略なんてないし努力も意思も意味が無い

現代でいえば引きこもりの方が進化してる可能性すらある

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 22:06:57.89

美白美女は
寄生中の宿主w

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 22:18:31.08

どこにでもあるからワザワザ合成する必要がなかったんだろ

**名無しのひみつ** · 2025/08/14(木) 23:11:41.57

尿酸が抗酸化物質なんだよ
痛風にもなるけど

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 00:34:45.68

大村崑がいるから

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 00:37:52.75

この説では人間以外の多くの哺乳類等動物がビタミンC自家生成能力を持っていることを説明できない

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 00:40:05.24

>>5
免疫下げれば風邪も引かないしいい事だらけ
ガンになりやすいがまあいい

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 00:48:16.89

間違った結論ありきでなんの根拠にもなってない

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 01:07:12.98

狩猟採集生活でビタミンCが枯渇するようなら飢え死にしてんじゃね？
単純にビタミンC合成能が不要だったんだろう

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 01:28:56.64

>>19
違うだろ　ただの寄生虫対策

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 01:30:19.45

>>1
まあ、進化の初期段階でビタミンC作る能力が低い個体が、寄生虫の大量発生かなんかを生き延びて今の人類になったんだろうな。

**(神奈川県)(東京都)(茸)猫猫日本** · 2025/08/15(金) 12:27:10.24

古代ではミカンが不死の霊薬だったりする

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 12:53:41.85

>>19
>免疫下げれば風邪も引かないし

免疫細胞それぞれの働きを学べ

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 12:54:20.95

>>19
>免疫下げれば風邪も引かないし

免疫細胞それぞれの働きを学べ

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 16:00:57.53

>>4
別に人間だけじゃないよ。人に近い系統のサル類もビタミンCは作れない
恐らく人に進化するずっと前のその手のサルの段階からCは作れなかったと思われる
一般的には果物などを主食的に食べてたからCを合成する必要がなくなったため、
進化では無駄な機能は失われる傾向があるからそれで喪失した、という事になってる
記事を完全否定するわけじゃないが、言うほど謎というほどではないと思う
ただ、他の植物質を主食にしてる動物がなぜ同じようにならないのか、という疑問はある
やはり偶然性のが結構あると思う

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 17:59:59.24

>>9
朝日新聞に騙されてやんの
ビタミンCは免疫系の武器の材料になるのは医学の常識

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 18:07:05.10

>>2
なんでアホは恥ずかしげもなくバカを書く

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 18:19:40.88

肉食獣でビタミンCの合成能力が欠けたものはあるのか？
猫も草を食べるしな。
雑食性や草食性の動物なら偶然にビタミンCの合成能力が
欠けていても良さそうだが。
おそらく人類になってきた途中の経路で人類の祖先は
極めて少数（アダムとイブとまではいわないが）に
個体数がなった時期があり、そのときたまたま遺伝子が
欠落してビタミンＣの合成能力を失い、機能を失った
遺伝子はどんどんと変異が重なってジャンクになった
のだろう。個体数が十分多ければ、ごく少数の遺伝子
の変異が全体を占めてしまう可能性は低いだろう。

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 18:24:28.63

↑変なヤツだな

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 18:25:07.96

昔見た動画では16と26だったな

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 18:25:46.44

16と27か

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 18:35:39.22

ネコ科はすべからくアスコルビン酸合成能持ちだね
持たないのはヒト、サル、モルモット、スズメ、ブリ、ウナギ、ニジマス、クルマエビなど

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 20:58:31.19

>>28
欠乏は害があるけど、それ以上に摂取しても効果はないってのが常識だろ。

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 22:22:00.92

果物を好んで食べるのでアスコルビン酸が不足しなさそうな動物っていうと鳥とかコウモリとかかな。
ただそのへんの生き物でアスコルビン酸合成能力が欠けているやつはいなさそう。

**名無しのひみつ** · 2025/08/15(金) 22:24:33.07

抗酸化作用
コラーゲン合成に必須
このへんは有名

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 00:40:56.49

>>27
>一般的には果物などを主食的に食べてたからCを合成する必要がなくなったため、
>進化では無駄な機能は失われる傾向があるからそれで喪失した、という事になってる

それだけの話で、果物からのビタミンCがあればそれで済む寄生虫なんか何の関係もねーわな

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 00:53:06.72

ビタミンC作れないけど餌で十分に摂っているマウス使って差異があった
ならともかくだよなあ

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 07:09:17.46

リポビタンCおわた

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 07:10:23.05

>>35
ビタミンCを所蔵してくる医師よりも朝日新聞を信じるの？
頭大丈夫？

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 07:10:33.39

処方

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 07:10:42.01

>>40
リポビタンは Dだろボケ！

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 13:09:34.44

みかんを美味しく食べるためだろ

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 14:09:26.59

>>44
優勝

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 15:17:09.96

>>44
大昔はスダチやカボスみたいな柑橘しかなかった

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 18:33:04.18

めいしりきがく

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 18:33:08.97

めいしりきがく

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 18:33:42.61

むすめうしんき

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 18:50:17.99

突然変異でビタミンCを生成できない人類が登場、彼らの方が繁栄に有利だったということか。

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 19:15:27.85

メガネザル類（5400万年前～現在）とその枝である霊長類そしてその一つである人類やね
こんなに長く続いたのだからビタミンC合成は生存競争でかなり不利なのだろうな…

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 19:22:07.80

全身寄生虫でやられて死にそうな人で実験してみれば良い

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 19:58:15.92

ビタミンなんて、生肉食べれば摂取できるんじゃ
なかったっけ？
体外で寄生虫殺すか、体内で殺すかの違い？

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 20:32:53.72

>しかし人類の場合、約6000万年以上前に遺伝子の変異によってビタミンCの合成に必要な酵素が働かなくなり、食物からビタミンCをとらなければ健康を保てなくなりました。

6000万以上前って事は恐竜が絶滅する辺りでそんなに昔だったんだな、キツネサル目、ロリス目系列とメガネサル目、真猿目系列が分かれた辺りで後者系列がビタミンc合成能力を失ったとか
それ以降、何度も氷河期があったけどよくビタミンｃ欠乏で絶滅しなかったもんだ、獣肉類にはビタミンCがほとんど含まれてないから高山植物類でギリギリ補給してたのか

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 20:47:46.34

>>53
ルイベって知ってる？

>>54
>獣肉類にはビタミンCがほとんど含まれてないから

もしそうでも、少ないビタミンCを最も効率的に活用できる文化をもった連中が、そのビタミンCで十分足りる人口密度で
繁栄するだけ

だから寄生虫も、ビタミンC不足で滅びるしかない一部の人類になんて適応しなかったってだけ

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 20:54:18.19

ルイベという技術を手に入れたからビタミンCを生成しなくても良かったってこと？

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 21:23:21.83

>>55
ビタミンC合成能力を失ったのは6000万年以上前の事ね、文化をもてる人類が発生する遥か前に何回も起こった氷河期の事を主に書いた
昔は原猿類と呼ばれていた直鼻猿類が氷河期によく滅びなかったなって事
という事は氷河期に直鼻猿類は何とかビタミンC補給できたんだなって

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 22:05:52.64

もしも昆虫の体の中にビタミンCがあるのなら、
昆虫を食べてればビタミンCが補給できそう。

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 22:19:58.92

>>57
>という事は氷河期に直鼻猿類は何とかビタミンC補給できたんだなって
>>55
>>獣肉類にはビタミンCがほとんど含まれてないから
>もしそうでも、少ないビタミンCを最も効率的に活用できる文化をもった連中が、そのビタミンCで十分足りる人口密度で
>繁栄するだけ

人口密度は、普通はカロリーで制約されるが、ビタミンCで制約されることもあっても何の不思議もない

ビタミンCによって人口密度が制約されてる状況でも、ビタミンCが補給できないなんてことはありえなくて、補給できる人
口密度にとどまっただけ

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 22:48:12.95

この説だとビタミンCを作れる個体が寄生虫病で絶滅しないといけないのではないか

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 22:59:48.39

もしかしたら、地球上のどこかの地域には、体内で
ビタミンCを合成できる能力を維持している人種・民族が
存在したりはしないだろうか？
それと遺伝子が壊れて能力を失ったためにビタミンCが
作れなくなったのだとしても、何段階も変異がその後に
続いてしまえば回復は絶望的だが、変異の数が少ない段階
ならば、逆の変異を生じた個体なりその系統が居て、
その個体や系統ではビタミンCは体内合成できるという
者が存在するかもしれない。そのようなスーパーな
能力を持つ者がわずかに混ざっていても気が付かれる
ことは普段の状況であればまずあるまい。

**名無しのひみつ** · 2025/08/16(土) 23:46:08.82

どうだろうな
「普段から果物を多く食べるのでビタミンC合成能力が不要になった」
という説が出るくらい昔の猿は果物常食してたわけだが、この説だと
頻繁にビタミンC不足にならないと防御効果が得られない気がする

例えば今いる猿で、寄生虫に掛かるとわざと果物を食うのを辞めて
意図的にビタミンC不足の状態を作る、みたいな行動が見られたなら
話は変わってくるが、そうでないと俄には納得できん

**名無しのひみつ** · 2025/08/17(日) 10:16:12.21

風を引きそうになったらビタミンCを摂ると最初に言ったのは楠田枝里子
テレビで言ってから流行った

**名無しのひみつ** · 2025/08/17(日) 13:14:10.26

ビタミンC不足だと
寄生虫から身を守ることができても壊血病になるから意味ないじゃん

**名無しのひみつ** · 2025/08/17(日) 13:34:54.99

人間が葉緑体を持っていないのはなぜなんだぜ

**名無しのひみつ** · 2025/08/17(日) 13:56:48.68

>>65
葉緑体を持ってるやつを食ってた方の子孫だからよ

**名無しのひみつ** · 2025/08/17(日) 19:25:09.75

定期的に断食する宗教があるのも
このあたりに理由がありそうね

**名無しのひみつ** · 2025/08/17(日) 20:06:26.16

>>61
ブリやウナギもアスコルビン酸合成能がないから、
遺伝子改変で合成できるようにできないか？という議論はある

**名無しのひみつ** · 2025/08/17(日) 21:23:55.10

遺伝子をしらべて、どうやらこれが昔のアスコルビン酸の
合成にかかわる遺伝子の跡だったらしいというのをみつけたら、
そこをDNAの切り貼りでもって、他の近縁種のちゃんと
動作するアスコルビン酸の合成にかかわる遺伝子に
差し替えて、それで発生させたらどうなるかだな。

でも、アスコルビン酸を合成できなくなったが、なにか
別の意味のある物質とか機能を実現するために転用されて
いるのだとしたら、そういうものを昔のアスコルビン酸
を合成するための遺伝子に戻したら、その後の進化で
獲得した機能を潰してしまうことにもなりかねない。
　生物は重要な機能をつかさどる遺伝子は、重複して
持っていることがよくある。それは積極的にそうしたのか、
それとも染色体の分配ミスか、ウィルスのいたずらかも
しれないが、ヒトのアスコルビン酸合成酵素の痕跡は
複数あって、全部が全部壊れてしまっているのかなぁ。

**名無しのひみつ** · 2025/08/17(日) 21:53:19.39

光合成するやつ持ってないからねヒトは

**名無しのひみつ** · 2025/08/17(日) 23:52:00.53

作れない理由を知った所で作れるようになる訳じゃないし
無くても何とかなってるし
ふーんで終わりだわ

**名無しのひみつ** · 2025/08/18(月) 03:52:42.30

>>43
アメリカリポビタンだけまだ飲んでないや

**名無しのひみつ** · 2025/08/18(月) 08:58:14.05

RIROPP

**名無しのひみつ** · 2025/08/18(月) 14:36:52.73

イヌイットは伝統的に獲物を生食することで摂取してきたけど
普通に欠乏状態らしい

**名無しのひみつ** · 2025/08/19(火) 02:36:44.44

>>6
ほほう

>>18
そうなんよね

**名無しのひみつ** · 2025/08/19(火) 02:41:17.93

>>65
ナメック星人じゃなかったからだよ

**名無しのひみつ** · 2025/08/19(火) 04:25:15.14

古い図書館なら所蔵されてるかも

https://library.city.urayasu.chiba.jp/special/201803/images/%E5%AD%A6%E7%A0%94%E3%81%AE%E5%9B%B3%E9%91%91%E3%80%8C%E6%8E%A2%E6%A4%9C%E3%80%8D.jpg
学研の図鑑　探検
長澤和俊／監修　学習研究社　１９７７年

『植物』から『機械の図解』まで幅広い分野のタイトルが揃っている。改訂版が刊行されたタイトルもある。
他のシリーズにはない珍しいタイトルは『探検』、
調べるというよりもコロンブスの新大陸発見やマゼランの世界一周など、歴史に沿った読み物的な内容である

子供向けの図鑑とはいえ世界探検史の概説書としては（大人でも）読みやすい

壊血病の記述も・・・（壊血病で弱った）歯ぐきを小便ですすぐ云々・・・今でも強烈な印象

https://calil.jp/book/4050034255
探検 (学研の図鑑)
長澤和俊（著）

近くの図書館から探してみよう
カーリルは全国の図書館から本を検索できるサービスです

※検索にかからない自治体図書館あったので地元図書館HPで書名や著者で検索を

**名無しのひみつ** · 2025/08/19(火) 18:04:49.53

細胞の中でビタミンCは主にどこにいて使われるのだろうか？
ミトコンドリアか、小胞体か、ゴルジ体か、リソソームか、
それとも核か。植物なら葉緑体か？それともあまねく存在して
特定の場所を選ばないのだろうか？　遊離状態でビタミンCは
存在するのか、それとも普段は細胞内ではたんぱく質などと
複合体を作って存在しているのだろうか？

**名無しのひみつ** · 2025/08/20(水) 01:48:44.85

つウィキペディア

**名無しのひみつ** · 2025/08/23(土) 02:09:09.78

>>78
器官としては副腎で使われる

**名無しのひみつ** · 2025/08/23(土) 07:41:22.08

そんなのサプリメントを売るために決まってる