【健康】認知症の45％は予防可能、リスクは何歳からでも下げられる、予防のための14の行動とは [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2025/03/25(火) 23:37:20.81

認知症の45％は予防可能、リスクは何歳からでも下げられる、予防のための14の行動とは
医学誌「ランセット」の委員会が行動リストを発表

　2025年1月に医学誌「ネイチャー・メディシン」に掲載された研究報告は、米国で1年間に新たに認知症を発症する人数が2060年までに現在の2倍の100万人に増え、55歳以上の人が生涯に認知症を発症するリスクも従来の見積もりの2倍にあたる42％に増加すると推定している（編注：2020年に医学誌「Neurology」に発表された研究によると、日本人高齢者（60歳以上）の認知症の生涯リスクは55％）。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナショナルジオグラフィック日本版　3/25(火) 11:32
https://news.yahoo.co.jp/articles/0087c6969226d35cf45f7932658104b1b2f792e8

関連スレ
【健康】５５歳以上の米国人、４２％がいずれ認知症を発症　米予測 [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1736855816/

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 00:46:14.46

同委員会は、以下に挙げるリスクを減らす行動により、認知症の約45％は予防したり遅らせたりできる可能性があるとしている。
・すべての人が質の高い教育を受けられるようにし、中年期には認知能力を刺激する活動を奨励する
・難聴の人々が補聴器を利用できるようにし、有害な騒音への暴露（ばくろ、さらされること）を減らす
・うつ病を効果的に治療する
・コンタクトスポーツ（競技者間の接触があるスポーツ）をするときや自転車に乗るときにはヘルメットや頭部保護具を使う
・運動する
・喫煙を減らす
・高血圧を予防、低減、治療する
・中年期以降の高コレステロールを治療する
・糖尿病の予防や治療をする
・健康的な体重を維持し、肥満はできるだけ早く治療する
・過度な飲酒を減らす
・高齢者に優しい支援的なコミュニティー環境や住宅を重視し、活動への参加や同居を通じて社会的孤立を予防する
・すべての人が視力低下のスクリーニングと治療を受けられるようにする
・大気汚染への暴露を減らす

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 01:02:14.38

長年配置薬やってて色んな年配の人を見てきたけど認知症ならない人の特徴は
1、高齢でも仕事してる
2、毎日風呂でお湯にしっかり浸かる
3、ペット特に犬飼ってて散歩もやってる人
若い頃からこの習慣がある人でボケた人見たことない

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 01:05:02.22

一型糖尿なので無理か

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 01:25:15.39

まるで「宗教勧誘」みたいな話だな

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 02:03:12.58

・すべての人が質の高い教育を受けられるようにし、中年期には認知能力を刺激する活動を奨励する
世界大学ランキング10位以内常連の院卒だけど友達いない
・難聴の人々が補聴器を利用できるようにし、有害な騒音への暴露（ばくろ、さらされること）を減らす
耳良く聴こえる
・うつ病を効果的に治療する
どうすんねん?
・コンタクトスポーツ（競技者間の接触があるスポーツ）をするときや自転車に乗るときにはヘルメットや頭部保護具を使う
剣道、剣術やってる
・運動する
剣道、剣術やってる
・喫煙を減らす
無理
・高血圧を予防、低減、治療する
血圧正常範囲
・中年期以降の高コレステロールを治療する
コレステロール正常範囲
・糖尿病の予防や治療をする
糖尿じゃない
・健康的な体重を維持し、肥満はできるだけ早く治療する
太ったけど、体脂肪13%
・過度な飲酒を減らす
無理ぽ
・高齢者に優しい支援的なコミュニティー環境や住宅を重視し、活動への参加や同居を通じて社会的孤立を予防する
既に孤立している
・すべての人が視力低下のスクリーニングと治療を受けられるようにする
まだ視える
・大気汚染への暴露を減らす
支那潰せ

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 02:34:42.19

頭が悪いがその自覚がない人が羅列しそうなこと書き連ねてるな

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 03:09:43.46

>>3
意見としては聞いておく
サンプルが少ない

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 05:49:39.72

>>3
ペットは自分が死んだ後でも引き取って確実に大事にしてくれる相手がいないと厳しいな
たとえ子どもがいても、マンション住まいとかだと処分されかねん

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 05:56:23.24

忘れてしまうのは仕方ない
思い出すトレーニングが大切

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 07:11:43.04

14もの課題を克服させておいて「可能性」
それも粒度ばらばら
思いつきでしかなかろう

14全部まとめて１つで良い
すなわち
・認知症を効果的に予防して、なっちゃったら効果的に治療する

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 14:16:05.44

健康で文化的な生活せぇ

**名無しのひみつ** · 2025/03/26(水) 19:09:28.00

>>2
無茶ばかりいうなよ…

**名無しのひみつ** · 2025/03/28(金) 22:55:42.56

犬が死んだら一気に来たわ