【健康】今、かかとを床につけたまましゃがめない子どもたちが増えている…不良姿勢の子どもが増加する背景とは [すらいむ★]
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骨折が40年前の2倍に「しゃがめない・まっすぐ走れない」不良姿勢の子どもが増加する背景
「しゃがめない」「バンザイできない」「まっすぐ走れない」できない子どもが増えている。
実は今、かかとを床につけたまましゃがめない子どもたちが増えているという。
「かかとを上げないとバランスが取れず、後ろに転びそうになるのは、骨盤が後傾して後ろ重心になっているため」と教えてくれたのは、アスリートの指導も行うプロトレーナーの高林孝光さん。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
週刊女性PRIME 11/13(日) 6:01
https://news.yahoo.co.jp/articles/9c99c3f6404bbb22c8c414da93e20d0eb30abb41 ウサイン・ボルトは正座ができないが、大抵の日本人より足が早い
だから特定の姿勢ができる・できないはあまり意味がない 先日、駅のトイレの個室に飛び込んだら久しぶりに和式の便器で
用を足したら両脚が筋肉痛になったんだけど
かかとを上げていたから筋肉痛になったのかもしれない 高齢者だって加齢のために膝が悪くてそんなしゃがみしないよ 古田は出来るけど谷繁は出来なかったような
一流アスリートでも出来たり出来なかったりするようだしそこまでのものかと 欧米人もしゃがめないらしい
アジアンスクワットとか言われてる 先日、駅のトイレの個室に飛び込んだら久しぶりに和式の便器で
用を足したら両脚が筋肉痛になったんだけど
かかとを上げていたから筋肉痛になったのかもしれない 「ロシア式しゃがみ方」というんだ、そういうのを。
https://jp.rbth.com/lifestyle/84926-roshia-shiki-shagamu
ロシアの前科者式の座り方がカッコいいと思うなら、存分にやるがいいw 子供には廊下を雑巾がけさせるべき
体育止めて雑巾がけでもいいぐらいだ みんなそんなに足首が固くなってるのか。てか、登り坂を上がる時に不自由せんのかな。 ヤンキー座りでも踵をつける
抜け足状態の方が疲れる 昔っから姿勢にしろ靴の履かせ方にしろ
親や小中ガッコの体育教師が適切に指導できないから
体育の授業にいい思い出がないような
運動音痴な子供が量産されるんだろうに・・・
そんなんでオリンピック誘致とかやってんだから笑うわ たまに和式使うと足が疲れて
ジジババ用の手すり使わないと立てない。 洋式トイレ普及の弊害だな。
最初は洋式に抵抗あった俺でも、もう和式じゃ出来ない身体になってしまった。
あの体勢維持できないわ。 還暦
和式汲み取りで18まで育った
しかし
しゃがむ時がかかとがついたことがない
小さい頃から5分も便所にいたら死ぬかと思ってた ヘルニアやってから和式は避けるようになったわ
屋外以外ではしゃがまん 田舎だからみんなスポーツしてた
かかとがつかなくとも
これでも陸上競技でハードル選出
サッカー選手選出されてた
本人はやる気なかったのに
それでもかかとがつかない >>33
オレもヘルニアなった
医者はこんなの筋肉がつっただけだからと言った
背筋鍛えたら気にならなくなった
片足づつ後ろにあげることで背筋回復するよ
ちょっとの時間のときやる習慣が大事
軽くて大丈夫
続けていれば体ができてくる 子供の頃から出来なかったわ
朝礼の時きつかったな
いや付けて座れば楽なのか知らんけど >>27
そんなこと絶対ない
つかないやつはつかない
それより土踏まずだろ問題は 自分もかかとつけてしゃがめないけど
関節が固いからだよ
手首の関節もあんまりそらない スポーツできるできないとかかとがつくつかないは絶対関係ない！！
なんどもいうが
オレはスポーツ嫌いだがスポーツできるほうだからやらされて余計にきらいになった
モチベーションあるからかかとつかなくてもスポーツできたわけじゃない
かかとつかないでスポーツ嫌いでもスポーツできるほうなんだよ
周りがみんな山の中走るような田舎でもかかとつかない奴がいてそんなやつでもスポーツ嫌いなのにスポーツできると見られるスポーツ優秀側だったんだよ
かかとつかないのとスポーツできないは絶対関係ない >>40
そーいや手首もそらないわ
小学生のときみんなでそれ比べっこして
オレが最低だったの思い出した小学生で90度今やってみたら80度くらいかあんまり変わんねー >>42
雑巾掛けカンケーねーよ
小学校は毎日それだ
全く関係ない
それより前に決まってしまってた なんでみんないい加減なことばっか言うのかねー
この科学板って似非だよな似非
いつもおもーけど >>25
ボーイスカウトでさんざん山歩きしたけど
かかとつくつかない関係ない
山歩き得意だ >>47
できるわ
踵離れるまでのところで膝100度くらいまでいくぞ
問題はその先だ
オレからすれば逆に踵上げてできないやつができないって側だな 踵付けたまましゃがもうとすると後ろに倒れるんだろ
だから重心を前に乗せるために踵を上げる >>18
それだな
おれ優秀の上にいい子ちゃんだからな
つまり不良なやつになることが踵つくわけだ
いや逆かかかとつくやつは必ず不良であると
そういう理論がこの科学板には相応しい 家を建て替えて洋式トイレになり、外でも和式を使う機会が激減した結果
この間試しにしゃがんでみたら後ろに倒れそうになった
足首の周囲が固くなっていてあまり曲がらない、その為にうまく体重を前方に乗せられない感じ
昔はきちんと座れたんだが色々と衰えたらしい バーベルスクワットをフルボトムでやるときに踵つかないと大変なのはビルダーの動画で見た。
どこが弱いとかじゃなく、関節が硬いだけだから柔軟すると良い。怪我防止になる。 踵をつけたままつま先を上げてしゃがむの出来る？
文章よく読まずにやってこら難しいわ！ってなった ・足首の背屈側の可動域が小さい人は出来ない
・お尻が大きい人は出来ない
・腿が脛に比べて長い人も出来ない
重心の問題だけだからスポーツが出来るかどうかは関係ない
強いて言えば「脛を思い切り前傾させる」(=足首を背屈させる)事が出来るかどうか、
という事になる
>>55
ところでスクワットとこの件に関してややこしい話がある
「スクワットをやる時に、膝をつま先より前に出すな」って奴だな
でもお尻が大きくて腿が長くてまともにしゃがんだら後ろにひっくり返る体形の奴は
思い切り脛を前傾(足首を背屈)させないと、スクワット出来ないんだよなあ
そして思い切り脛を前傾させると、膝がつま先より前に出る
また、逆に脛が長くてもスクワットで膝が出る場合がある
足サイズが小さくて脛が長い人がしゃがんでもスクワットで膝が前に出る
おまけ
お尻が大きくてしゃがめない人でも
・足をワイドスタンスにして外股にする
とやり易かったりする
また、スクワットマシンなどで物に掴まりながら負荷を掛けて鍛えておいて
更にそれに慣れたらマシンでなくバーベルを背負ってやってみると、
首の後ろにバーベルがあるお陰で、重心が少し前に来るので踵を床に付けたまま
出来るようになっていたりする
で、それにも更に慣れると、「おもりが無い自重スクワットなんて余裕だぜ！」と根性で出来たりするんだよなｗ
何か腹を変に引っ込めていたり背中のアーチをちょっと変えていたり不自然な姿勢だが、出来るようになる >>25>>46
足首が固い人は爪先だけで登ったり
足の裏のインエッジだけで登ったりする >>20
それロシアのメディアだからロシア式と言ってるだけで
日本ではヤンキー座りと言ったほうが早いでしょ ロシアは一応はコーカソイドだがモンゴル帝国の一部だった時期にそこそこ混血してて
脛の骨の長さの比などはもっと西のヨーロッパ各国とはまた違う
だから踵を付けてしゃがめる人も一定数いる
でも太りまくったお尻の巨大なロシア人が踵付けてしゃがめるかどうかは分からん え、これは朗報だろ
確かアフリカ人は足の構造上しゃがめないと聞いた
つまり現代日本の子供は、スタイル良くなって足がまっすぐ長く膝が小さくなったんだよ しゃがめるという事は、
つまりスタイル悪いという証拠
西洋スポーツに向いてない骨格という証拠
日本人がついに「ダサい日本人体型」を捨てつつあるという事だよ
これは朗報 >週刊女性PRIME
科学板で週刊女性PRIMEは扱わないほうがいいのでは 短足で膝頭が大きくないとしゃがめないんだよ
脚長はしゃがむと膝が顔の近くまで来るからバランス崩して後ろに倒れる
「しゃがめる」というのは短足の証だから恥 日本人がついに白人黒人に並ぶスタイルに進化した
おめでとう アジアンスクワットだろ？背の高い外国人はできないらしいな 体重＝身長÷２のデブだけどかかとを床につけたまま膝揃えてしゃがむの余裕
そこから膝だけ開いて上体だけさらに前屈させて肩を膝の高さまで落とせる >>79
むしろ背の高いほうができそうな感じだけどな >>63
そもそも犬猫とかかかとあげてつま先だけで駆け回ってるしね >>83
できるよ
なんも困ったことない
上で書いてる還暦だ
スポーツ得意
>>1はガセ論 >>83
あうそついた
和式便所の長居はできない
それくらいだ日常でってもう和式は日常にないからなんも困らない >>86
鍛えられない
オレ子供の頃はどうやら牛乳飲ませられてたせいか腹が弱くて学校行く前に長居せざるをえなかった
が苦痛のみ
経験から後天的に直ることはないと思う
元が違う
小学校入学前には出来上がってる
その前に変変化したのかはわからないが
ど田舎育ち田んぼのなかの
昔ながらの正座でお客さんに挨拶しないといけない環境で育ったぞ
>>1はガセ 子供がまともに正座できなくてビックリした
でもまあ長時間正座をする機会も無いし当然かも 50台だけど物心ついた頃から自宅は洋式トイレだったのに、今でも余裕で踵つけて座れる
まあ学校や公衆トイレや田舎の祖父宅は和式トイレだったな
関節固いとケガしやすいんじゃない？骨折増えてるのは、身体の固い子が増えてるからでは？ 俺もしゃがめない。
だから和式ではハイヒールを履く いやストレッチ教えろよｗ
今の子はスマホゲームしてるから出来ない昔の子は木登りめんこしてるから出来たさあ筋トレをしろ？なにこれ 出来ない人に無理にやらせても
むしろ足首を背屈させ過ぎるようになって
かえってアキレス腱断裂を招くだろうな いわゆるウンコ座りは別名「Asian Squatting」と言って、アジア人しかやらない
外人がウンコ座りしてるの見たことないだろ？
骨格の構造の問題なんだそうだ
だからウンコ座りができないのは、身体能力の問題でない
昔とは骨格が変わってるんだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
