【ナゾロジー】人間の心は深夜にネガティブになりがち 「心の概日リズム」仮説 [すらいむ★]
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人間の心は深夜にネガティブになりがち 「心の概日リズム」仮説
「夜眠るときにいろいろネガティブな感情が浮かんでくる」ことに共感する人は多いかもしれません。
アメリカ・ハーバード大学（Harvard University）に所属する神経学者エリザベス・クレマン氏ら研究チームは、この原因について1つの仮説を提唱しています。
「身体だけでなく心にも24時間周期の概日リズムがあり、これによって真夜中以降は、行動や感情がネガティブな影響を受けやすい」というのです。
彼らは、仮説の根拠となりえる「夜間には自殺リスクと薬物乱用者が急増する」という研究結果について解説しています。
この仮説の説明は、2022年3月3日付の学術誌『Frontiers in Network Psychology』にて発表されました。
ナゾロジー 2022.08.07
https://nazology.net/archives/112963 夜勤仕事で夜型人間の俺は休みの日はネガティブどころか夜中にチンポギンギンになるぞ そりゃ肉体が疲れてたら何かをやろうという気力もわかず自ずと思考も疲れてくる
別に普通だよ 夜中にニヒリズムに陥ってソシャゲの課金してしまう理由がわかった。 やっと後は寝るだけでホッとする時間より、無理矢理朝起きて準備してこれからストレスに晒されなければならない朝起き抜けが一番憂鬱だけど… 夜型人間って遺伝子で決まってるらしいけど、これも夜型とかあるんだろか 夜中まで起きてるからネガティブになる？心配事があったり興奮状態で眠れないから起きてるんじゃ‥
その日の心配事だけじゃなく、社会生活してる人なら翌日の仕事や学校に行くストレスを常にかかえてるわけで
「同じこと考えててもしょうがないからさっさと寝る」で少なくとも体の疲労を取る、ってのが昔ながらの解決方法 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
