【脳科学】練習中の「短い休憩」が脳の記憶定着を促して新たなスキルを習得する役に立つ [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2021/06/22(火) 10:54:14.94

練習中の「短い休憩」が脳の記憶定着を促して新たなスキルを習得する役に立つ

　新たなスキルを身に着けたりする時は常に全力で勉強や練習を続けるのではなく、適度に休憩を挟んだ方が効率が上がるとされています。
　アメリカ国立衛生研究所(NIH)が行った新たな研究では、練習中の短い休憩が記憶を強化し、その後のパフォーマンスを向上させることが明らかとなりました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年06月09日 20時00分
https://gigazine.net/news/20210609-short-breaks-help-brains-learn-skills/

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 10:57:22.25

要するに熱暴走的なパフォーマンスの低下を抑制する作戦だな
しっとるわｗ

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 11:02:57.22

>>2
全然違っててワロタ
知ったかぶりは生きづらいなあ

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 11:08:26.83

昼寝じゃなくて??
あるいは眠らなくても同じような効果が得られるということ??

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 11:13:37.60

炎天下、水も飲ませてもらえず、意識朦朧となりつつ
散々怒鳴り散らされながら、何時間も練習し続けないと上達しない
というのが我々日本人の指導方針だが
単純に指導者側の変態的加虐性欲を満たしたいだけだわな

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 11:17:43.84

つまり、野球部のノックは合理的だと言う事だ。
ポジションごとに打ち分けて、他の人がやっている間は人のプレイを見て学習すると同時に休憩できる。

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 11:18:38.73

>>5
そんなの今時どこでやってるの？
日教組の強い滋賀県？

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 11:22:11.00

脳の記憶定着を促進するにはSRS(Spaced Repetition System)を使うのが良

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 11:36:10.90

>>7
全国にいる自称「星一徹」が息子をプロスポーツ選手にすべく
日夜虐待し続けています。

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 13:39:38.02

>>5
指導者側は科学的な理解を置き去りにして健全さを失い身体的精神的に障害を負う人達が多い
弱いと吐き捨てて次の犠牲者へ

ってのは思考パターンとして割と有り得る話だな
相互の了解が無いと犯罪にしか見えんわ

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 13:40:26.72

>>10
訂正

指導者側は科学的な理解を置き去りにして健全さを失わせ身体的精神的に障害を負う人達を増やし続ける
弱いと吐き捨てて次の犠牲者へ

ってのは思考パターンとして割と有り得る話だな
相互の了解が無いと犯罪にしか見えんわ

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 13:52:59.46

てつやの勉強不利な理由のひとつか

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 14:13:19.33

>>5
時代遅れの日本スポーツ観を持つ貴方に言われたくないだろうw

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 16:01:43.05

>>12
哲也によろしくな

**名無しのひみつ** · 2021/06/22(火) 17:32:38.31

しってた(^_^;)

**名無しのひみつ** · 2021/07/01(木) 03:25:35.59

>>5
昔の日本人も朝鮮人も極真空手もそういう信者ばかり
だからいつまでたっても下手糞で技術もレベルも上がらない

**名無しのひみつ** · 2021/07/01(木) 03:51:40.76

つまり意識しながら寝ればよいのね

**名無しのひみつ** · 2021/07/10(土) 17:42:49.62

百獣の王ライオンは、我が子を谷に落としそこから這い上がってきたものだけを
自分の子供として認めるとかなんとかいって、児童虐待、DVを正当化してたのが
読売放送の巨人の星とその星一徹。