【時間生物学/健康】早起きする人はうつ病のリスクが低く幸福度も高い [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2021/06/10(木) 11:22:58.57

早起きする人はうつ病のリスクが低く幸福度も高いことが明らかに

　人間は早起きが得意な「朝型」と夜更かししがちな「夜型」といったタイプが存在します。
　人間が持っている固有の体内時計は時計遺伝子によってリズムが整えられているため、就寝のリズムを自分の意志で整えるのはなかなか難しいのですが、エクセター大学のジェシカ・オローリン氏らの研究により、「朝型の人はうつ病のリスクが低く、より幸福である」ということが分かりました。

（中略）

　過去に行われたさまざまな研究から、時計遺伝子に含まれるさまざまな遺伝子変異体が朝型・夜型といったクロノタイプに影響を与えることが知られています。
　そこで、オローリン氏らはアンケートに答えた約23万人分のデータを含む、約45万人分の遺伝子データを調査し、うつ病と就寝時間、遺伝子の関連性を探りました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年06月09日 21時00分
https://gigazine.net/news/20210609-waking-up-earlier-reduce-depression-risk/

**名無しのひみつ** · 2021/06/10(木) 12:32:54.22

「新型」は？

**名無しのひみつ** · 2021/06/10(木) 13:11:52.83

鬱になる原因は他にあるだろ
仕事や勉強で行き詰まったとか

**名無しのひみつ** · 2021/06/10(木) 13:13:15.22

躁の傾向のある人は朝が早く目覚める傾向があるだけじゃないのか？

**名無しのひみつ** · 2021/06/10(木) 14:45:18.31

朝型の方が鬱になりにくいというより、夜型の人が朝型の社会に合わせるために自身に適してない生活習慣してるからだろ

**名無しのひみつ** · 2021/06/10(木) 15:02:20.38

幸福感を感じる、なら分かるけど幸福である！ってどういう事だろう
自分の知ってる早起き元気な人は、どちらかというとサイコパスな性格だけどねえ

**名無しのひみつ** · 2021/06/10(木) 19:43:55.98

うつ病のリスクがあるような生活してるから、朝が遅いんじゃ

**名無しのひみつ** · 2021/06/10(木) 19:56:30.36

早朝覚醒って鬱の症状では？

**名無しのひみつ** · 2021/06/10(木) 20:09:11.24

早起きだけどそれほどでもないよ
むしろ時折鬱っぽくなる

**名無しのひみつ** · 2021/06/10(木) 20:28:35.04

カーテンと窓開けて空気吸うとポイントゲットかも

**名無しのひみつ** · 2021/06/11(金) 01:19:38.39

早起きの人の幸福度が高くなるように社会を設計しただけ

**名無しのひみつ** · 2021/06/11(金) 01:54:09.67

鬱の人って不眠の人多いから早起きでは？

**名無しのひみつ** · 2021/06/11(金) 03:01:38.17

まず寝れねえんだよ

**名無しのひみつ** · 2021/06/11(金) 05:35:41.15

ジジババはうつ病のリスクが低く幸福度も高かったのか・・・素晴らしい研究結果だ！
生きる勇気がワクワクだな

**名無しのひみつ** · 2021/06/11(金) 14:27:57.46

新作ゲームを夜更かし＆徹夜で楽しむ幸福

**名無しのひみつ** · 2021/06/11(金) 15:29:47.48

多数の朝方の人間の生活に合わせるよう文化的に強要されているから
自分はそこからはみだしているダメ人間という烙印を間接的に押されることになり
そりゃそのぶんだけ鬱傾向だよねってことなのでは