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【スポーツ科学】寒い冬に激しい運動をすると肺に悪影響が出る可能性 [すらいむ★]

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0001すらいむ ★
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2021/03/09(火) 11:03:37.65ID:CAP_USER
寒い冬に激しい運動をすると肺に悪影響が出る可能性

 寒い中で運動すると「脂肪の燃焼効率が上がる」という研究結果があり、寒い日ほど運動するべきだとする意見があります。
 その一方で、10年以上にわたって「寒さが肺に与える悪影響」を研究しているアルバータ大学運動学科のマイケル・ケネディ准教授は、「冬に野外で運動を続けると肺に負担がかかる」と主張しています。

 Why winter exercise can be especially hard on the lungs | CBC News
 https://www.cbc.ca/news/canada/winter-exercise-lungs-1.5936703

 「寒さが肺に与える影響」についてケネディ准教授が興味を持ったのは、大学院生時代にクロスカントリースキーヤーの選手のスキー板にワックスをかけるアルバイトをしていた時だとのこと。
 ケネディ准教授は、全国大会や春季レースがある3月頃になると、選手がいつも咳込むようになることに気づいたそうです。

 ケネディ准教授は2019年に、ウィンタースポーツに精通した16人の男女に外気温15℃の中で5kmのレースをさせる実験を行いました。
 その結果、被験者全員が「風邪を引いた後に何らかの呼吸器症状が出た」と報告し、ほとんどが慢性的な咳(せき)に悩まされたと述べました。
 実際に被験者の体を調べてみたところ、被験者16人中9人が気管支収縮または気道狭窄(きょうさく)の症状を示しており、運動誘発性ぜんそくと診断されました。

(以下略、続きはソースでご確認下さい)

Gogazine 2021年03月08日 19時00分
https://gigazine.net/news/20210308-winter-exercise-lungs/
0002名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 11:22:12.14ID:PT90Hl2h
15℃?と思ったら
-15℃の誤りだった(転載ミス)
0003名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 11:28:45.91ID:lBuYbPDG
>>2
本文確認しに行ったぞ

まあ昼間で-15度は北海道でも少ないな
クロカンは人気ないし
0004名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 11:31:59.23ID:sEfiKSxX
>>1
おれは冬に、通学で自転車に乗ってると
9割がた、1km弱走ったところで嗚咽が出たなw

寒い空気を吸うことがつらいらしい
0005名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 11:42:00.65ID:tmozngQt
昔、冷凍庫で仕事してたから分かる
ダメージを減らすためにマスクして仕事してたよ
乾燥も冷気も悪いんだろうな
マスクすると濡れて不快なのが困る
0006名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 11:44:05.33ID:Mxl98o+I
体育で寒い時マラソンやらされて
のどが何回も焼けて大変だったわ
ちょうどいい気候の時に体動かすのが一番良い
0007名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 11:46:16.33ID:Nuc8/oue
知ってたけど
0009名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 11:58:30.02ID:QNl++38m
マラソン授業は3学期はじめの恒例だったな
日本の気温だからこの記事通りなのかは知らんが
0010名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 12:01:59.41ID:3wd20u47
いままでスキー、スノボで気胸が2回あった
0011名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 12:05:08.46ID:ufuPnWCR
何にもしないのが一番いいね
0012名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 12:22:13.03ID:JHz9EX4g
夏は早朝、冬はお昼にジョギングしてるわ 外気が5度以下になると喉が辛い
0013名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 12:34:22.68ID:RU1sxKLG
初期の弱毒コロナに感染してたんじゃねーの
0014名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 12:38:07.46ID:9ic6eBIU
しかしどんな悪影響もそれに適応してしまえば空気だからな、くだらん研究だ
0015名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 12:47:22.12ID:K5Cx4PMJ
15度とか浜松の今頃の最高気温やないか
ウソやロコの調査
0016名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 12:54:39.50ID:QNl++38m
>>15
>>2
0017名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 12:57:49.91ID:kPDkhcII
そりゃあ凍る位だもの
0019名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 16:29:38.23ID:58j3Z7mQ
インディアンに纏わる殺人事件を追う洋画観たことあるが
氷点下を大幅に下回る中疾走し続けて血を吐きながら死んでく描写があったな
氷河期に古代人がどうやって狩猟生活を送っていたのかを考察する1つの要素にもなりそうだ
0020名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 19:08:52.54ID:qXkGf/n2
日本の学校はレベルが低いよな
命に関わることなのに
0021名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 19:33:35.86ID:LgvG+uJe
寒い中ではカロリー消費が効率的になりそうだけど、
乾燥状態では呼吸器のダメージは感じるよね。
0022名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 21:38:54.04ID:Oy9xqgTk
冬のマラソンとか明らかに肺が痛くなってたな
0023名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 22:56:19.63ID:jW6PuHOx
>>1
外気温15℃って一番運動に適した温度じゃねえの??
0024名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 23:13:18.15ID:QNl++38m
>>23
だから>>2だから
0025名無しのひみつ
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2021/03/09(火) 23:25:32.17ID:SBufnzrn
よっしゃ
ずーっと寝てよ
0026名無しのひみつ
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2021/03/10(水) 01:56:39.24ID:rSum3Hul
肺を無理矢理冷却して無問題とかないから
0027名無しのひみつ
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2021/03/10(水) 12:25:22.60ID:XvqXBMSV
氷点下5度未満だとガーミンでも運動効果がアンプロダクティブにしかならない
体を痛めるだけでメリット無い
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