【栄養学】90％脂肪のケトン食、インフル防ぐ？ 免疫細胞が増加[12/13]
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2019年12月12日16時07分
https://www.asahi.com/articles/ASMCP36R3MCPULBJ001.html
https://www.asahicom.jp/articles/images/AS20191209003446_comm.jpg
糖質を制限し、カロリーのほとんどを脂肪から摂取しようという「ケトジェニックダイエット（ケトン食）」で、インフルエンザを予防できるかもしれない。米エール大の岩崎明子教授らのチームが、マウスの実験によるそんな研究結果を科学誌サイエンス・イミュノロジーに発表した。
必要なカロリーの９０％を脂肪、１％未満を炭水化物でとるケトン食のエサと、１８％が脂肪、５８％が炭水化物という通常のエサを１週間与えたマウスに致死性のインフルエンザウイルスを感染させた。通常食の７匹は４日目までに死んだが、ケトン食の１０匹は１週間後も半数が生き残った。
肺の内部を調べたところ、ケトン食のマウスには免疫細胞の「ガンマデルタＴ細胞」が増えていて、インフルのウイルスは少なかった。ケトン食ほどでない高脂肪食（６０％を脂肪、２０％を炭水化物）では効果がなく、脂肪が分解された時の副産物「ケトン体」を与えた場合でもＴ細胞は増えなかった。詳細は不明だが、ケトン食の場合でのみこのＴ細胞が増え、ウイルスの肺への侵入を抑えると考えられるという。
論文は下記のサイトで読める（http://immunology.sciencemag.org/lookup/doi/10.1126/sciimmunol.aav2026）（大岩ゆり） (人間にとって)ケトン食って安全？循環器の病気になったりしない？ 糖質制限は身体への負荷が大きいから
1年以上は続けるなってＮＨＫでやってたよ
特に肥満でもない人はやる必要ないってさ >>1
ま〜たでたらめな論文か
各界の権力者の平民をだまして金儲けする研究結果でしょ 比較して良いのか
−−−
９０％を脂肪、１％未満を炭水化物でとるケトン食のエサ ーー＞ 合計 91%
１８％が脂肪、５８％が炭水化物という通常のエサ ーー＞ 合計 76%
ケトン食ほどでない高脂肪食（６０％を脂肪、２０％を炭水化物） ーー＞ 合計 80% >>1
>>ケトン食の場合でのみこのＴ細胞が増え
健全な生活をするねずみではT細胞は通常の免疫に寄与していない(この研究が正しければ)
T細胞が増えるのが異常事態
ウィルス類への応答ではなく、どこかの臓器が不全になったときのみＴ細胞が増えたりとか チョンさんに多い癲癇治療食かと思ってた
これやってるの米韓だけでしょ？ インフルなんかなったことねえよ
もう10年ほど風邪すらひいたことないのに たんぱく質はどの程度まで良いのだろうか
炭水化物が少ない食べ物ならサバの水煮缶とかか？ >>7
グレタみたいに16歳で胸ぺったんこなのがビーガンとかインフルであの世にいってくれると助かるわ 痩せたサッカー選手は風邪ひきやすい
デブは引きにくい
そんだけのこと >>21
現在腎臓に問題がなければ、体重1kgあたり蛋白質4gまでは問題ない。
厚生労働省の推奨摂取量は年齢別だけど、65歳以上は1日に体重1kgあたり蛋白質2g、成長期の子供が1.5g以上、週に三日以上激しい運動をする人、肉体労働をする人は2g、青年から中年期で特別な運動をしない人は1g以上
ボディビルダーはもっと取っているけどw
1日に卵10個、牛赤身肉5kg、無脂肪乳1Lとか、一般的にトレーニング初期は大量に取るようです。
内臓が丈夫でないと、過剰に食って激しい運動をする事もできないんだよな。 別にわざわざ脂肪食わなくても1日水だけ飲んでファスティングすればケトン体なんて出てくるよ こういうのって本当に人間にあてはめて考えていいのか
そのうち「木の実と虫を生で食べるのがいい」とか言い出すんじゃないのか デブは体温が高いわけじゃなくて厚い脂肪を纏ってるだけやで >>28
まあ、体が飢餓状態のときの臭いだからなぁ ケトジェニックダイエットが原因であって、中鎖脂肪酸をダイエットなしで
とってもかわらんだろ。 >>18
癲癇の治療やったらむしろ脂肪(リノール酸)減らした方がよかないか? インフルにはならなかったが肝硬変になりました
ってオチだな アホかと >>1
ケトン...
ケケケケケトン ケトンケトン 「コレステロールゼロだけではない。新たな〇〇○の健康効果発見。」
などという胡散臭いブログ記事がでてきそうな予感。 40歳から黒にんにく 野菜スープ 麦飯 舞茸。
これで免疫強化され誰でも１００歳まで生きる >>43
ウイルス感染での重篤患者への「点滴」の内容を見直す機会になるかもよ？ >>7
>糖質制限は身体への負荷が大きいから
>1年以上は続けるなってＮＨＫでやってたよ
あの番組は酷かったな
特に何の根拠もない厚労省の65%のカロリーを炭水化物として摂取するって指針を持ち出して、
それが糖質の必要摂取量だって決めつけてた 脂肪と免疫の関係って、ケトン体じゃなくて脂肪酸だろ、ω3よりω4のほうが免疫力上がる
（アレルギーは増える）わけで >>7
ＮＨＫ番組内ではファクトなんてないものだから信用しない方がいいよ。
専門家が監修とかいっても実際にはプロデューサの意見だからな。その
上，専門家には報酬を払わずにＮＨＫグッズを置いていくだけだから。
外部への依頼には契約書面すら交わさない異常な組織だよ。まともに取
り合う専門家なんていないから。 糖尿病患者やてんかんの患者もケトン食を食うんだよ
てんかんの発作がケトン食で予防できるってのは面白い
要するに糖分は発作を強化するんだろうけど
免疫にも作用するのは面白い てんかんには断食が効くことが分かっていたが断食はいつまでも続けられないので
断食と同じ効果がありながら継続できる食事として開発されたのがケトン食 どんな方法でもいいからT細胞が増えればいいんでしょ？
110歳以上で健康な人は免疫が強かったって調査もあったし
近いうちに平均寿命が20年くらい伸びそう >>48
同じような話を別のところで読んだことがある。
番組で専門家は何を言うか事細かに決まっていて、それに沿った発言はできないと答える専門家は出演から外すって。 ケトン代謝って心臓によくなかったような気が・・・うる覚え・・・。ググらなくてごめんね。。。 >>58
うろ覚えってか、糖質制限否定キチガイの妄想垂れ流すなや 脂肪には、グリセリン＋中鎖脂肪酸、長鎖脂肪酸、短鎖脂肪酸という分子構造がある。
体内では脂肪酸となって巡回するが、その１つに「酢酸＝お酢」がある。
おまえら「お酢」を脂肪だと認識していないだろ、化学式上は脂肪酸そのものの構造で
他の脂肪酸に変換されたりする、鎖の長さが違うだけで中と長だけを脂肪言って「お酢」は
別だとか言い出すから意味不明になる、
つまりだ、脂肪の脂肪酸の長さによって、恐ろしく性質が異なる、つまり脂肪といっても同じではないってこと。
お酢のように水に溶け体内で脂肪を停滞させない役割になっているものもある。
長い脂肪酸は排便されやすく、短い脂肪酸はそのまま栄養として燃やされる、揚げ物など調味料油などは、
中鎖脂肪酸で過剰に取り込みすぎている。
動脈硬化の原因は、過去には単にコレステロールとか言っていたが、現在では頭に悪玉とついた悪玉ＬＤＬ
と医学書には書いてある、それは何か？「酸化した油のことだ」 、
つまり、出来合いの揚げ物油、加熱温度が高い状態で時間が経過した油（変色した油）のこと、
おまえらが美味しい言って食っているのは焦げ色ではなく酸化した汚い油の色であって、ほとんどカルメルなどの
色素じゃない。店によっては油を毎日継ぎ足すだけで交換などしない店が普通にある。
揚げ物を白紙につけて色を見ればわかる、油だけ紙に写るからだ、はじめて使った揚げ物油はほぼ透明であり、
使い古した油は濃い色になっている、気がつけよ！ https://www.jstage.jst.go.jp/article/kagakutoseibutsu/50/11/50_783/_pdf/-char/ja
>生体内に存在する酸化コレステロールの起源は，食事由来のものが大半であると考えられる．
https://www.yakuji.co.jp/entry5498.html
>動脈硬化の悪化の要因として、酸化したＬＤＬコレステロールを取り込んで泡沫化
>したマクロファージが不死化し、血管内皮に集積することが注目されている。
>不死化に関わっているのは、マクロファージが酸化ＬＤＬを取り込んだときにだけ分泌するAIMで、マクロファージの
>アポトーシスを抑制する働きがある。 デブのアメリカ人って1日8万カロリーとか取ってんだぞ…日本人と同じに考えちゃいけない >>1
インフルエンザのためだけに
気持ち悪い料理食べたくないわ 糖質制限は危険だからねー
肉ばかり食って突然死なんて普通にある これって炭水化物がなくなり脂肪が燃焼するってことだから
身体が危機的状況であると判断したときの反応なんじゃないかな ケトンって体臭が臭くなるやつだろ？
筋トレダイエットとかやりすぎると、ケトン臭くなる 極端な健康法は完全に効果があると証明されるまでやるべきではない
普通にものが食えなくなるストレスを抱えてまでやる価値は無いだろ >>72
そのとおり、外でというのが重要、
日光に当たらないというのが最悪を起こす。 ケトン体もちあげるなら断食ももちあげてやれよ
こっちのほうが人類長いこと経験してるから年に1日くらい健康なときにやったほうがいい Googleで最も検索されたダイエットの2018年がケトジェニック・ダイエットで
2019年がインターミッテント・ファスティングだった >>62
油の酸化が有害はデマ？ためしてガッテンでも実証、健康に害なし！
http://limitbreak01.net/2015/11/26/油の酸化が有害はデマ%EF%BC%9Fためしてガッテンでも実/#i-2 田舎に引っ越せばそうそう風邪なんてひかんよ
もう１５年以上風邪ひいてないし >>83
田舎関係ないような
まあストレスフリーは大事 質が悪い食事を摂ると免疫細胞は増えるけど
その目的は質が悪い食事に伴って体内で増産された
悪性のがん細胞を退治する為だからね
ウイルスなんかで免疫の邪魔をすると
体内のがん細胞が優位になってしまうよ 変な食べ方をしてあっちこっちおかしくなったからT細胞とやらが増えたんじゃないの？
ねずみ男ならこの研究結果はあてはまるかも。
この手の実験動物とのアナロジーは、
人間でも成り立つことを証明する段階で９０％以上落ちる。
牛脂→中性脂肪→エネルギー
糖質→皮下脂肪→エネルギー >>81
>結果は、体に害が出るほどの酸化は起こりませんでした。
おまえのソース元の説明読んでないだろ。
害が明確に現れる結果が得られなかっただけ、
害が明確にあったら販売規制やら健康被害の毒として認定されている、
そこまでの毒物じゃないと説明しただけ 昭和「酸化した植物油は無問題」
池沼「酸化した植物油は毒」 これと似たような食事を続けながら筋トレしてたら体重が15キロくらい減って筋肉質になって痛風になった！ 癌の転移を防ぐから、ケトン食にしようと思っても、なかなかそうはいかないんだよ
まず金がかかる
普通に米を食べれば一番安上がりなんだからさ
まぁ、米も小麦粉もイモも全部やめてるけど、牛乳飲んでトマトとかの野菜食っちゃうから
ケトン食になってない
脂と肉と卵だけだと、便秘するしな
金森式ダイエットてのやってる人、TVで見たが、すごい量の肉と油を食ってた
金持ちだ 変な実験だな。通常食7匹にケトン食10匹なんてアンバランスでどうしてやったんだろ？
それとも10匹10匹でやって、通常食は7匹死んだってことかな？
それなら死んだのは7匹と5匹で、こんな数の少ない事例だと誤差の範囲だし。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
