0306ニュースソース検討中@自治議論スレ垢版 | 大砲2019/01/06(日) 00:45:39.99ID:BWk4eeTr タンパク源は豊富に売っていて困らないはずの時代なんだけど、 金がないと買うことができない。やっぱ野菜とかより肉買う方が 抵抗あるなぁ。日持ちしないしな 一日に必要な肉量って案外多くて、200-300gは欲しい。最低量がこのくらい 肉は少な目がいいとか言うからそうしてたけど、完全にタンパク不足だった あと肉を食べなくても魚で十分。魚も肉と同程度の栄養がある