朝飯抜くと太るとかw
朝飯を抜いて一日二食、ドカ食いしないで就寝前4時間は食事しない、これでやっても充分に痩せる

朝飯を抜いたから痩せるっていう大前提が間違ってるのに、体内時計がどうのという結論でこじつけるバカ