握力70超えたくらいから既製品のワイシャツを暑い時まくり上げる時に
肘で引っ掛かるくらい腕の先と肘が太くなっちまった。
友にはカニさんとか言われてるけど。
心がけているのは表を歩くときはいつもゴムのグリップを握り締めてる。
従来型のハンドグリップは毎日1時間もやってるとすぐに関節炎になるしマメが
破れて痛いからダメだ。
何も無い時は、ブラックコーヒー買って缶をニギニギ。
小さな一番潰すのに力のいるスチール缶、簡単に潰せますよ。