【医学/健康】ジム不要の「囚人筋トレ」なら、ケガなく身体を鍛えられる！［05/10］

[0014 ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/05/10(木) 17:54:54.96 ID:ortZG2YP]

>>4
ものすごく簡潔にすると

「トレーニングは自重」

という事らしい