0120ニュースソース検討中@自治議論スレ垢版2018/06/12(火) 12:20:21.11ID:kTIILXVJ 逆だと思うけどな。 私はこの半年位食事以外に塩を20g取ってるし、食事の時も元々が薄味だったのでわざと塩を多めにいれている。 毎日30g近くは取る様になってると思う。 塩分とっても水分はそんなに欲しいと思わないけど、塩分を取っているから水分を多めにするようにしているけど、塩分より水分を今日は多めに取ったかな〜って思う日はトイレの回数が増えてると思う。 だから、トイレの回数は塩分よりも水分に比例していると思う。 就寝前は小さじ一杯の塩をなめてから寝てるしね。