最近読んだ本には「ダイエットそのものが健康に有害だ」と書いてあった。
ダイエットをした人のほとんどがダイエットに失敗していてリバウンドで
それ以前よりも太ってしまったりするんだとか。
ダイエットによって人間が痩せることは期待できないらしい。