大気汚染度の高い環境では、運動の効果が損なわれるという研究結果が報告されたのです。
「皇居ラン」が健康に逆効果であるという説もインターネットで散見され、果たして本当にそうなのか、
検討してみました。
　
以下が本記事の結論です。

・ 大気汚染は、心臓や肺に影響し、これによる早発死亡を起こす可能性がある
・「皇居ラン」コースは、大気汚染の観点からは問題なさそうである
・ しかし、「皇居ラン」コースに大気汚染度の高い時間帯が全くないとは言えず、注意したほうが良いケースもある

　
〈大気汚染の健康への影響〉
　
2017年12月、イギリス国立心臓・肺研究所から、
「大気汚染度の高い道の場合、ウォーキングによる健康の効果が減る」ことが発表されました（※1）。
　
まず、大気汚染の指標としては、PM2.5、PM10、有害物質である超微粒子、二酸化窒素（NO2）が挙げられます。
そして大気汚染は現在、世界で最も重要な環境上の健康リスクの1つと考えられており、
過去の研究では以下の報告があります。

・ 大気汚染は虚血性心疾患（心筋梗塞など）や、慢性閉塞性肺疾患（COPD）患者による早発死亡の増加につながる（※2）
・ 大気汚染は心臓や肺への有害事象や、早発死亡と関連している（※3〜6）
・ 大気汚染への長期的暴露は、非喫煙者の肺機能低下をもたらす可能性がある（※7, 8）。COPD患者でも同様である（※9）

　
大気汚染が心臓や肺へ悪影響を及ぼす理由としては、上記に挙げた有害物質にが動脈硬化や肺の炎症、
気管支収縮を引き起こすからだと考えられています（※10〜14）。
　
〈都市の商業街路でのウォーキングについて〉
　
この前提をもとに、今回ご紹介する研究では、大気汚染度が高い道と、大気汚染度が低い道において、
ウォーキングによる心臓や肺への効果に違いがあるかを検証しました。
　
2012年10月〜2014年6月に、60歳以上の参加者3群（計119人）を対象に試験を行いました。
喫煙の影響を少なくするため、全員が禁煙12ヶ月以上であることが確認されています。

・血管造影で確認された安定労作性狭心症患者 39人
・重症度は中等度（※14）で、病状が6ヶ月は安定しているCOPD（慢性閉塞性肺疾患）患者 40人
・年齢が同じくらいの健康な人 40人

この全員に、
　
A. ロンドン中心部の商業街路（オックスフォード・ストリート）
B. 都市公園内（ハイドパーク）
の2つの道を2時間ずつ（平均5km）、3〜8週間ウォーキングしてもらいました。
　
大気汚染の指標として、黒色炭素、PM（PM10、PM2.5）、超微粒子、NO2（二酸化窒素）の濃度を測定しました。
　
結果（詳細は※19）
・ A. ロンドン中心部の商業街路 は、B. 都市公園内 より大気汚染度が高かった
・ COPD患者では、A. ロンドン中心部の商業街路 でのウォーキング後に、咳や痰、息切れが多くでた
・ B. 都市公園内 を歩いた参加者全員に、呼吸機能や動脈硬化に良い影響があった
・ A. ロンドン中心部の商業街路 のウォーキングでは、COPD患者において、呼吸機能や動脈硬化の指標は、大気汚染度と関連していた
・ A. ロンドン中心部の商業街路 のウォーキングでは、健康な人においても、動脈硬化の指標は大気汚染度と関連していた

　
この結果を受けて著者は、
「大気汚染があると、ウォーキングでの心臓や肺への有益な効果を減らす。
これはCOPDや虚血性心疾患の有無にかかわらず健康な人においても同様であり、大気汚染の規制を目指すべき」
と結論づけています。
　
この報告を見て筆者は、「交通量が多く」、「ウォーキング、ランニングが盛んに行われている道」から、
真っ先に「皇居ラン」が思い浮かびました。

続きはソースで

図：Technical Assistance Document for the Reporting of Daily Air Quality - the Air Quality Index※17より筆者作成
https://rpr.c.yimg.jp/im_siggu0dxX5VX2xHadzpZhLUIgA---x800-n1/amd/20180103-00080046-roupeiro-001-5-view.png
図：日比谷交差点の最近1週間のPM2.5の値
https://rpr.c.yimg.jp/im_siggsbcnN3Pv9wtjBgoFczJ2bA---x656-n1/amd/20180103-00080046-roupeiro-003-5-view.png
図：小田原市役所の最近1週間のPM2.5の値
https://rpr.c.yimg.jp/im_siggz_3OIoO41LVXQ6kDwZTx6Q---x759-n1/amd/20180103-00080046-roupeiro-002-5-view.png

Y!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/byline/fukudamemori/20180103-00080046/