１，２ヶ月だけど、糖質１日２０ｇくらいでやったら、
いろいろ体調不良が出た
俺の身体の場合ね、他の人は知らんけど
筋肉が落ちて落ちまくった
体重もどんどん減った(糖質制限すると水分も排出するから？)
１７０ｃｍで５８ｋｇだったのが５０ｋｇくらいになって焦った
今は一食２０，３０ｇで１日８０ｇくらいかな
体重や筋肉も戻ってきた
正直やり過ぎたと思ってる