メンタルを病んでいるNTTグループ社員の方へ Part2

[1 名無しさん 2019/10/23(水) 08:37:32.49 ID:PT+xP7BZ]

バカ上司社畜とバカ部下社畜　　互いに顔を見るだけでも吐き気を催すほど

気持ち悪い畜生同士


まさにそこは地獄・・・・永遠に終わらない畜生同士の化かしあい地獄

メンタルを病んでいるNTTグループ社員の方へ
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/regulate/1481965565/

[660 名無しさん 2022/02/20(日) 14:11:26.62 ID:gKaLo6yS]

人は生まれたときから、
いつか死ぬことが決まっている。
死にたくないと思っても必ず死ぬ。
病気になりたくないと思ってもなる。
生まれる日も、死ぬ日も
顕在意識レベルでは選べない。
生まれるときも不自由、
死ぬ時も不自由、
不自由と不自由の間にある人生に
自由はあるのだろうか？
わたしたちには与えられたものは、
選択の自由。
与えられた人生を受け入れる、
命を活かし輝かせる選択も、
与えられた人生に抵抗したり、
命の輝きを奪い弱める選択もできる。
どちらが良くて悪いではなく、
どちらを選んでもよいという世界。
僕は、
自分の人生を受け入れ、
命を輝かせていく選択を
心からお勧めしたい。
なぜなら、
生まれてから今までの僕の人生において、
全ての出来事、出会った人（両親も含め）、
人生そのものを受け入れられず、
また、自分自身や人間そのものに
不信感を感じ生きていたときは、
人生がまるで荒波に逆らって
生きているようだったから。

[661 名無しさん 2022/02/20(日) 14:12:33.15 ID:gKaLo6yS]

自分の人生で起きた全ての出来事、
出会った人、自分の命を受け入れる度、
（※受け入れるには知恵が必須でした）
これまで人生で起きた全ての出来事、
出会った人、今起きている事に感謝が湧き、
自分の命も周りの人の命も輝き、
また、時代の流れに運ばれる様に
人生や物事が進むようになった。
人生は不自由だけれど自由でもある。
シナリオを知らない以上、
どう選択してもシナリオ通りになるなら、
その時、その時、自分は自由に選択できる。
これが自分の人生だと、
起きること全てに意味があると感謝し、
命を輝かせていく選択をこれかも
していきたい。

[662 名無しさん 2022/02/22(火) 15:53:15.32 ID:jfB7EKUW]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[663 名無しさん 2022/02/22(火) 15:53:53.89 ID:gPiCgPTq]

埋め

[664 名無しさん 2022/02/22(火) 15:56:10.14 ID:Q3uBq8hm]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[665 名無しさん 2022/02/22(火) 16:21:05.27 ID:gPiCgPTq]

埋め

[666 名無しさん 2022/02/22(火) 16:28:53.87 ID:MI6kcHgX]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[667 名無しさん 2022/02/22(火) 16:29:23.14 ID:gPiCgPTq]

埋め

[668 名無しさん 2022/02/22(火) 16:35:53.28 ID:oSETmRDb]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[669 名無しさん 2022/02/22(火) 16:38:26.06 ID:gPiCgPTq]

埋め

[670 名無しさん 2022/02/22(火) 16:41:22.34 ID:awm82UZ3]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[671 名無しさん 2022/02/22(火) 16:42:55.97 ID:gPiCgPTq]

埋め

[672 名無しさん 2022/02/22(火) 16:45:19.83 ID:LBFzezzP]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[673 名無しさん 2022/02/22(火) 16:58:49.61 ID:gPiCgPTq]

埋め

[674 名無しさん 2022/02/22(火) 18:13:13.20 ID:w1r0ZRYv]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[675 名無しさん 2022/02/22(火) 18:13:24.31 ID:gPiCgPTq]

埋め

[676 名無しさん 2022/02/22(火) 18:33:47.06 ID:FMU6gAVl]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[677 名無しさん 2022/02/22(火) 18:35:02.08 ID:gPiCgPTq]

埋め

[678 名無しさん 2022/02/22(火) 18:47:07.85 ID:g/vzkO1O]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[679 名無しさん 2022/02/22(火) 18:48:44.10 ID:gPiCgPTq]

埋め

[680 名無しさん 2022/02/22(火) 18:52:47.99 ID:Wg1hp7w8]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[681 名無しさん 2022/02/22(火) 18:53:45.15 ID:gPiCgPTq]

埋め

[682 名無しさん 2022/02/22(火) 18:56:10.07 ID:m7uOhNOW]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[683 名無しさん 2022/02/22(火) 22:33:27.39 ID:gPiCgPTq]

埋め

[684 名無しさん 2022/02/22(火) 22:52:29.46 ID:ia6PbyR7]

長○自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。

[685 名無しさん 2022/02/23(水) 04:22:09.10 ID:6p611cta]

>>659

[686 名無しさん 2022/03/03(木) 09:29:36.66 ID:pN+/QntX]

無能を放置しておくことがNTTが弱体化した原因

[687 名無しさん 2022/03/04(金) 02:34:07.31 ID:oOM9avrS]

掃き溜めに鶴

[688 名無しさん 2022/03/06(日) 18:04:18.33 ID:2I+Ro0YZ]

世の中が大混乱に見舞われ、物価高も押し寄せ、金融経済も実体経済も両方とも駄目になる時代なのだから、それならば「一歩も外に出なければいい」というのが私のスタンスであり、それが2022年のテーマである。

「いや、そんなことを言ってもいつまでじっとしておかなければならないのだ？」という話もあるだろう。しかし、その「いつまで」を誰かに聞くこと自体が完全に間違っている。

「いつまで」なのか、そんなことは誰にも分からないから「大人しくしていろ」と言っているのだ。事態が落ち着くのは、もしかしたら明日かもしれないし、来年かもしれない。

しかしながら、永遠に雨が降り続けるわけではないのだから、雨が降っている時はじっとしていればいいのではないか。

[689 名無しさん 2022/03/10(木) 13:55:49.03 ID:2u4Jp8SJ]

起こったことでいいことを
「やっぱり良かった」と素直に喜んで、
悪いことは「こういうこともあるよね。
これも想定内、全然大丈夫！」と受け入れて（受け流して、笑）
反省すべき点のみ改善点として活用すればOKです。

あなたがやることは、
全て生まれる前の光の会議で
魂のブループリントに刻まれてきたことですから・・・

何が起ころうが
あなたの決断に間違いはありません。

今後は、いついかなる時も
「これで良いんだ」「ああ、良かった〜」
「私のやることに間違いなし！」
と、アファメーションして
（実際に口出すようにしてみてください）
今のあなたにできること、
やるべきことを丁寧に熱を込めて
やるようにしてください。

[690 名無しさん 2022/03/17(木) 19:22:44.11 ID:OR86wAs0]

さっさと転職すればいいのに
NTT特に東西にいると会社の評価が人生の全てになって精神病みやすいんだよな
愛社精神捨てて自分の価値だけで生きていくの不安になるかもしれんが結果的にスキル身について汎用的な評価上がるから心配することはない
実際自分も年収倍近くになった
メンタルやられるのが40過ぎとかだと手遅れだけど、30前半までならまだ間に合う

[691 名無しさん 2022/03/20(日) 17:05:07.75 ID:1FcUtpzE]

オミクロンに、物価上昇に、増税に、利上げに、戦争……。今年に入ってから世の中が荒れ果てているのだが、日に日に混迷は深くなっている。全体的に、あまり芳しい状況ではない。

日本ではオミクロンの騒動も収まりつつあるのだが、韓国では世界でも最悪の感染状況になっている。

単に感染者が増えているというレベルではなく、世界の感染者の2割は韓国で発生するという「超汚染地帯」が韓国なのだ。さらに、中国でもオミクロンの感染拡大が止められなくなっており、ロックダウンに入っている。

こういう状況を考えると今年前半にコロナ禍の騒動が収束できるはずもなく、ここにロシアのウクライナ侵攻によるグローバルなサプライチェーンのダメージやら、アメリカの利上げなどを加味すると、誰もが「危ないな」と思うはずだ。

ここ数日、アメリカの株式市場が底打ちしたと言い触らしている人もいるが、本当にそうなのか下手に楽観しない方がいい。世の中が荒れている時は「弱り目に祟り目」で予期せぬ悪いことも起こりやすい。まだ、何とも言えないのが現状だ。

去年の暮れから私はずっと言っているが、これから起こるのはリセッション（景気後退）の可能性が高く、注意して生き残らなければならない局面である。

こういう状況の中で、私が言いたいのは相変わらず「ただ1つ」である。それは「今年はじっとしてろ。経済的冒険なんかわざわざするな」というものである。ただ「今年」という言葉に気をつけて欲しい。

[692 名無しさん 2022/03/21(月) 05:54:13.77 ID:ZPvmvBZh]

「できて当たり前の生活防衛」を30項目上げているのだが、実はこの30項目は今年に入ってから、私自身も折りに触れて何度も振り返って自分に言い聞かせている項目でもある。改めてここで紹介しよう。

（１）貯金をすること
（２）無駄なものを買わないこと
（３）ローンや借金をしないこと
（４）稼げない仕事は続けないこと
（５）稼げる仕事は辞めないこと
（６）専業主婦にならず、共働きすること
（７）贅ぜいたく沢しないこと
（８）仕事を楽しむこと
（９）休息を取ること
（10）肉体的・精神的な病気にならないこと
（11）怪我をしないこと
（12）見栄を張らないこと
（13）役に立つ勉強をすること
（14）引きこもり、ニートにならないこと
（15）タバコ・アルコール・ドラッグに溺れないこと
（16）ギャンブルに溺れないこと
（17）ゲーム・テレビ・ネットの娯楽に溺れないこと
（18）セックスに溺れないこと
（19）友人を選ぶこと
（20）相談相手を持つこと
（21）自分の味方を作ること
（22）金のかかる趣味に没頭しないこと
（23）自暴自棄にならないこと
（24）ごく普通の生活をすること
（25）貧困から抜け出すために何ができるか考えること
（26）社会のせいにしないこと
（27）他人のせいにしないこと
（28）投資能力を磨くこと
（29）才能を磨くこと
（30）シンプルに生きること

[693 名無しさん 2022/03/21(月) 20:17:21.60 ID:9NIvgNnb]

明日からまた仕事か・・・

[694 名無しさん 2022/03/22(火) 05:51:49.44 ID:v3lq+DUp]

「抗うつ薬には自殺行動を引き起こすリスクがある」という警告がかえって若者の自殺を増加させていると研究者が主張

近年は若者におけるうつ病が社会問題となる中で、抗うつ薬の副作用についての懸念も高まったことから、アメリカ食品医薬品局(FDA)は2003年から「抗うつ薬による治療を始めた最初の数ヶ月において、若者は死にたいと考えたり本当に自殺したりする可能性がある」と警告しています。ところが、この警告が抗うつ薬のパッケージに記載されたりニュースなどで広まったりした結果、かえって若者の自殺者数が増加してしまったと研究者が主張しています。

[695 名無しさん 2022/03/23(水) 12:02:10.39 ID:78zwyEMZ]

俺もう無理かも
休職がかなり現実的な選択肢に思えてきた

[696 名無しさん 2022/03/24(木) 07:22:54.24 ID:6NEDuhKJ]

休むのは悪くないよ
複雑骨折みたいなもんなんよ
病院いこう

[697 名無しさん 2022/03/24(木) 08:17:52.78 ID:DB+VK91P]

医者にはもう行ってるんよ
薬で抑えながら働いて職場に適応するつもりだったんだが……
もう最近心が折れてきて「頑張って適応しよう」という気持ちすら萎えてきてしまった

こんな状態で職場に居ても迷惑かけるだけだよな……

[698 名無しさん 2022/03/24(木) 12:12:58.04 ID:EIOgVXav]

>>697
無理するなよ
つらいときは休んだらいい

[699 名無しさん 2022/03/24(木) 20:38:12.07 ID:8nNhnxW9]

上司に相談したら、一気にパワハラ大魔王がエスカレートして、横須賀追い出されて、懲罰委員会になってる。
私物の返還すら3ヶ月経過した今まで理由つけて行われていないし。
追い出された理由も説明されていない。
とりあえず、労災を申請してと、総務にメールしたら本部長から謎の電話
もう、年収がアップする会社に転職しようかな

[700 名無しさん 2022/03/24(木) 20:46:17.26 ID:8nNhnxW9]

>>697
適応しようとして、あまりにも変なので自己愛性人格障害の翻訳本を買って、職場の欄を見たら一致すんのｗ

どっちがアタマおかしいか考えたほうがいいよ。

アタマのおかしい上司と会社を捨てまくって8社ぐらい転職して、25社ぐらい経験したが(派遣含む)

はっきりいって、まともな会社はないよｗ

自分でつくるしかないｗ

[701 名無しさん 2022/03/24(木) 21:48:52.73 ID:pAmcRC74]

横須賀通研ってエリートやん

[702 名無しさん 2022/03/24(木) 22:47:14.16 ID:8nNhnxW9]

>>701
ああ

下請けの下請けの下請けで、ドコモの球体どろーんですぷれい FPGA論理全部オレ様がやった

と言ったら、採用されて勤務してたねん

[703 名無しさん 2022/03/25(金) 16:47:58.09 ID:lbx+gKUD]

幸せの定義は人様々ですが、僕はよくお金で手に入る幸せは30%程度しかないと話します。
お金を投じて誰かと比較して優位に立てる幸せは30%程度で、逆に言えば70%は不幸せなんです。
一方、自分の好きなことに日々没頭し、時を経て自分の使命のようなものを見つけ出せるのは無常の幸せです。
また、人は動物と違い、なにかを生み出すことができるこの星唯一の創造的な生き物ですので、イマジネーションを膨らませ、具体的に生み出すことができれば、この上ない幸せを感じます。
つまりは、お金の多寡ではなく、また「他人との付き合い」など一切なくとも、幸せな日々を送れるのです。
しかし、SNSが蔓延する世の中で、人は比較したり「他人との付き合い」を必要以上に気にします。
ご質問者には、素晴らしいお子さんがいらっしゃいますし、唯一無二の存在のはずです。
果たして「他人との付き合い」は、どこまで必要でしょうか？
ご年齢によるご不安も理解できるところではありますが、一度、なにかをお子さんと共に真剣に作ることを試してみてください。
秘密基地でも料理でも「見たことない絵本」でも構いません。
たぶん、その創造性を通じて、いままでにない出会いにも恵まれるようになるでしょう。

[704 名無しさん 2022/04/03(日) 08:00:26.12 ID:OjvsHqlr]

NTT東日本グループでは、
M365利用用のリモートワールドPCが配布されまてますが、
勤怠管理システム(wing)がインストールされてないので、
サービス残業可能だと思うのですが、こちらにも勤怠管理システム開発(wing)導入する予定はないのでしょうか？

[705 名無しさん 2022/04/07(木) 16:33:49.02 ID:hXreRQ4o]

大企業などの組織で仕事をしない中高年おじさんたちが問題になっていますが、このおじさんたちの最大の欠点の1つはテクノロジーに対して全く皮膚感覚で理解がないということです。だからこそ仕事の上で当たり前ですが、テクノロジーを導入することはできませんし、若年層がテクノロジーを導入したいと動きに対しても抵抗勢力になってしまって、企業全体の足を引っ張っています。

[706 名無しさん 2022/04/10(日) 20:24:45.54 ID:7S8ozVD5]

「確率が高い」という言い方をしているのは、場合によっては何もやってこない確率もあるということで、確かなことは何もない。ただ、そういうリスクある状況になっていることは確かなのだ。

分かりやすく言ってみれば、遠くに真っ黒な雲があってこちらに向かっている状況を考えて欲しい。真っ黒な雲を見ると、「これはヤバい、大雨が来る」と私たちは誰もが不穏な気持ちになる。

しかし、雨が降る確率が高いけれども、絶対に雨が降るわけではない。その雲は何も起こさないまま通り過ぎるかもしれない。私が金融市場で見ているのは、そういう光景であると思って欲しい。

それならば「下手に強気になる時期ではない」ということだけは言える。家に引きこもってゴロゴロしているのが一番安全なのである。今年はずっと、それを言っている。「年初から危険だと言っていたが、ますます危険になってきた」というわけだ。

[707 名無しさん 2022/04/12(火) 13:20:36.44 ID:LI/mGhD7]

☆　現状維持が最大のリスク

ここ数年の私が、サラリーマンの枠を超えてマーケティングを勉強しろとか、収入の複線
化を考えろみたいなことを言うようになったためか、

　　▼　私はサラリーマンのままでいたいんです

　　▼　安定した今の収入を手放したくないのです

　　▼　この会社で定年まで行ければ十分なんです

みたいな反応を定期的に頂くようになりました。

それはそれでご意見として承りますが、本当にそれが可能なのかもちゃんと考えた方が良
いと思いますよ。あなたがお勤めになっている会社が一部上場企業で無い限り（もしかし
たらたとえ一部上場企業であっても）、あと10年後、20年後もその法人格が残っているこ
とを保証できる人はいないんですよ。

歴史を振り返ってもらったら分かるように、バブル崩壊以降拓銀や山一証券が潰れ、マイ
カル、タカタ、ライフ、そごう、日本航空、エルピーダメモリと巨大企業がバンバン倒産
しましたし、日立、松下電器、富士通にIBMと会社は存続しているモノの、売り上げが激
減してリストラに必死な会社もたくさんあるわけです。

そんな状態で、今のポジション、今の年収、今の仕事が定年まで続くと考える方がおかし
いと思いませんか？つまり、

　　■　現状維持で十分なんです

というのはかなりワガママな願望だということですよ。

[708 名無しさん 2022/04/13(水) 07:28:34.43 ID:ADid865m]

●日立製作所は給与を減らさずに週休3日にできる新しい勤務制度を導入する。
働き方を柔軟に選択できるようにして多様な人材を取り込み、従業員の意欲
などを高めて生産性を引き上げる。パナソニックホールディングス（HD）や
NECも週休3日を検討する。成果さえ上がれば働く日数や時間にこだわらない
経営が日本で広がる可能性がある。
　　 日本経済新聞　２０２２年４月１２日

[709 名無しさん 2022/04/13(水) 07:28:50.85 ID:ADid865m]

★日立は週休３日で給与は同じになるなんて羨ましい。
あなたもきっとそう思われたでしょう。私も見出しでそう思いました。

でも、記事をよく読んだら、休日増の代わりに他の日に長く働くというもの。
週休３日にする代わりに、勤務日４日の労働時間を１０時間に増やします。

８時間でもきついのに、２時間増やして１０時間ですか。求められる成果は
変わらないでしょうから、残業して仕事をこなすことも必要です。
それで、寝る時間が十分とれるのでしょうか。

長時間労働の仕事効率が悪くなるのは、あなたも実感しているでしょう。

１０時間働くためには、１時間集中して、集中力が切れた時に一定時間の
リラックスタイムを必ず取らないと、まともな成果が得られません。

私は一日の中で集中タイムは、せいぜい３回ぐらいで、それ以上やると、
生産性がガクッと落ちることを経験から知っています。

私は外国の同僚との議論・ディベートの経験から、頭脳の体力が、日本人は
劣っていることを痛感しています。特にユダヤ人にはかないませんでした。

きちんと１０時間働くためには、２〜４時間のリラックス時間を作り、
その分は残業で勤務時間を伸ばす必要があります。

でも、日立はたしか入社６年目あたりの主任就任から、裁量労働制になります。
いくら残業をしようとも、給与総額が変わらないシステムです。

休日が１日増える代わりに、平日は夜中まで帰れないか、生産性が落ち込む
ような結果になるのではと心配してしまいます。

休暇を増やす前に、生産性を向上させるための研修やトレーニングが必要では？

[710 名無しさん 2022/04/14(木) 11:10:04.84 ID:Yk/B/REA]

世の中で起こることは
全ていいことなのです。

だって、あなたが生まれる前の
高次の世界にいた時に、
この三次元界でやろうと決めてきたこと
ばかりなのですから・・・

問題が大きければ大きいほど
逃げずに向き合えば
（１度受け入れれば逃げてもOKですが、笑）
それ以上の躍進や恩寵が必ずあるのです。

「悪い出来事」＝「最高の幸運」
がセットになっていて
これまでの因果関係がチャラになり
帳尻が合うという感じです。

問題には必ず幸運の芽があります。

「最近、どうもパッとしない」
という方は、もしかすると問題が
起きないことが1番の問題なのかも
しれませんよ。（笑）

[711 名無しさん 2022/04/15(金) 10:49:08.01 ID:D2MvWiaf]

オトナって年を重ねるにつれて、新しいモノを拒絶するようになるんです。いつもの場所、
いつものお店、いつものメンツで、いつもの時間を過ごす、それが心地良く感じるわけで
すが、風の時代はそれじゃダメなんです。微妙に居心地が悪くても、知らない場所、新し
いお店、初めてのメンツと、やったことの無い何かに手を出してみる。幸運はそこに潜ん
でいます。

ですから今までの人生を棚卸しして、自分が今まで頻繁にやって来たこと、「いつもの○
○」は何かを洗い出して、それとは全く方向が違う何かを決めて手を出してみるのです。
それが今までに一度もやったことのないモノならなお良しです。

●　今週のランチは毎日初めての店を探して行くぞ

と決めてしまうのです。都会ならランチをする場所はたくさんあるはずなので、月曜から
金曜まで毎日初めてのお店に行くのです。

休みの日には、1日分の着替えだけバッグに詰めて、どこに行くかを決めない旅に行く、
なんてのもアリです。駅に着いたら最初に来た電車に乗って、フラフラと目的地を決めず
に進んでしまう。なんとなく雰囲気が合った駅で降りたら、タクシーに乗って運転手にこ
のあたりの美味しいお店に連れて行ってもらう。こういう風来坊みたいな旅をすることで、
想像もしなかった出逢いがあったりするモノです。

[712 名無しさん 2022/04/15(金) 10:49:21.75 ID:D2MvWiaf]

趣味だって、今まで全く興味すらなかったこと、やってみたことがないことを始めてみる
んです。もしかしたらそれがあなたのこれからの人生を彩ってくれるかも知れないんです
から。

風の時代は固定化されにくいので、ちょっと手を出してみてイマイチだと思ったら、また
次の何かを見つけたら良いんです。1年か2年やったら、次の新しいモノに手を出しても良
いんです。

逆に言えば、時代が流れるように変遷するということなので、人生を逆転しやすくなるは
ずなんですよ。今までは地の時代で蓄積がモノを言ったので、蓄積の無い人は情況が固定
化しやすかったんですが、風の時代はどんな風が吹くかによって、立場や情況がガラッと
変化するわけです。ですから上手く風に乗れれば、今までは起こりにくかった一発逆転も
可能になったりすると思うんですよね。

[713 名無しさん 2022/04/16(土) 09:05:50.71 ID:+Gb8tiWh]

それ、ドーパミン中毒です。
「幸福感」は、神経伝達物質のドーパミン、オキシトシン、セロトニンによってもたらされます。
ドーパミンは、ドラッグや過度なSNS、ゲームや一時的な興奮などで得られる報酬系の神経伝達物質で、瞬間的な興奮に似た幸せを感じても、いつまで経っても「充実感」を得られません。
他人との比較で優位に立ってると錯覚する幸せもドーパミンによるものです（「恐らく羨ましいと思われる経験もできている」のは、ドーパミン中毒者同士の錯覚です）。
一方、オキシトシンは、良い人間関係によってもたらされます。
母親が子供に注ぐ無情の愛や、利他的な心によって分泌され、また、ビタミンDやCがドーパミン放出に役立つこともわかっていて、最近は良質なオキシトシン・サプリメントも販売されています。
そして「究極の幸せホルモン」であるセロトニンを出せれば、心からの充実感や本当の「幸福感」が得られるのですが、では一体、どうしたらセロトニンを出せるようになるのでしょうか？
一般的に陽の光の下で動くことが大切だと言われていますが、なにより、ドーパミン中毒を脱すことからはじまります。
つまり、刹那的な刺激や比較で得られる「錯覚の幸せ」と距離を置かない限り、セロトニンが正しく分泌されず、いつまで経っても「幸福感が薄れ」るばかりなのです。
現代社会のサービスは、人を「ドーパミン中毒」にすることで成立するように出来ており、人々に情報化された「刺激や新しいこと」をドンドン与え、薄っぺらく一瞬の「錯覚の幸せ」を提供し続け、「自己家畜化」するサイクルを形成し稼ぎます。
これを脱しなければいけません。
そのための第一歩が、断糖なのです。
舌が糖分を感じると、脳の大脳皮質にシグナルを送り、ドーパミンが分泌され味蕾が活性化し、そのような日々ばかりを送っていると「慣れてきてしまい」、さらに次々とあたらしい刺激を求めるようになってしまいます。
まずは、この癖を脱しましょう。
そして、SNSをはじめとする情報と距離を置き、限られた素晴らしい人たちとの素敵な人間関係を形成し、少なくとも彼らのために利他的な心を持っていれば「幸福感に満たされる」と脳科学が教えています。
ちなみに、コストはかかりません。

[714 名無しさん 2022/04/17(日) 08:54:02.42 ID:H+fOHsYG]

それ、ドーパミン中毒です。
タバコを吸っていると、脳内にニコチン受容体が「出現」します。
このニコチン受容体は、喫煙のたびにニコチンを受け取り、脳内にドーパミンを供給し、一時的な気持ちよさを感じます。
これが、やめられません。
同じく物欲を満たすことでもドーパミンを放出します。
つまり、ドーパミン中毒を別のドーパミンで補っても、根本的には何も変わらないじゃないですか！
確かに身体に堪えるニコチンを止めるという点で、物欲に置き換えるのはひとつの手かもしれませんが、下手すると二重のドーパミン中毒に陥ってしまうかもしれませんし、僭越ながらこのようなお考え持ち出すあたり、相当なドーパミン中毒だとお見受けします。
ええ、何を隠そう以前の僕も重篤なドーパミン中毒者でした。
このドーパミンの過剰分泌を抑え、ブレーキの役目を果たすのがセロトニンです、などと一般論を先にお伝えしますが、相当なドーパミン中毒だと簡単にセロトニン分泌にスイッチできません。
そこで、一時的にさらなるストレスをかけて、その後に一気にリラックスするとセロトニンだけでなくドーパミンからノルアドレナリンまで、あらゆる神経伝達物質が活性化し、圧倒的な快感を得ることができると経験から申し上げます。
僕なりの方法はふたつ。
ひとつは、すべてを忘れるぐらい、なにかに熱中することです。
なんでも構いませんが、食事をするのを忘れるほど熱中できることが大事で、この状況をアスリートは「ゾーン」に入るといいます。
日々、頭が真っ白になるまで走るのもオススメです。
もうひとつは、断食です。
数日間断食して（勿論禁煙もして）、その後に暖かくて優しい回復食を食べると、いままで得られなかった「生」を感じ、驚くほどの幸せに包まれます。
なにをやってもタバコをやめられなかった友人は、断食で多幸感を感じ、不思議と吸いたくなくなって、自然にタバコを止めることができました。
なにしろタバコは吸っているのではなく、脳の吸わされているのですから、脳を変えるしかありません。
そのため、断食をして脳のノイズを拭い去るのです。
ちなみに、どれもコストはかかりません。

[715 名無しさん 2022/04/25(月) 16:55:22.56 ID:lcPkwE/d]

統合失調症の社員って本当にいるの？

[716 名無しさん 2022/04/25(月) 21:00:24.01 ID:x+HB6vPg]

いるお

[717 名無しさん 2022/04/25(月) 23:01:57.26 ID:x+HB6vPg]

いまの日本ではサボるより隠れて仕事してる人のほうが圧倒的に多いのでは。でも管理職になると「部下はサボる」と思っちゃうのはなぜ？

◆会社でサボりが発覚し、腹を立てた上司が在宅勤務全員のログを調べさせた→隠れ残業が多すぎて数十万円残業代を出すはめに

[718 名無しさん 2022/04/26(火) 10:02:47.45 ID:wbNf9v38]

最近もしかすると自分にちょっと成長が生じたのではないかと思うのだが、ストレスを楽しむ、あるいは「負荷を楽しむ」という感覚が生じている。正確には、その感覚が更新されている。それもまたコロナ禍における学びなのかもしれない。

[719 名無しさん 2022/04/29(金) 15:57:00.08 ID:b9epxur1]

特例子会社以外で統合失調症の人っているんか？
なかなか難しいと思うけど

[720 名無しさん 2022/04/30(土) 07:29:48.69 ID:qIklDkpC]

僕が考える急増するうつ病の原因は、劣悪な食事にあると考えます。
現在、世界は貧困層が激減しており、少し前まで世界の貧困率は50%近かったのですが、いまは10%を切るまでになりました。
一方、ダイエットに悩む人は増え、餓死者を飽食が原因で死亡する人が、人類史ではじめて上回ったのが今日です。
自分の身は自分で守るしかないとお話しするのは、このためです。
また、WHO=世界保健機構の発表によると、2030年代には世界の疾患第一位がうつ病になると予測されているほど増え続けています。
いったい、生きるのに必要な食事が十分にあり、利便性が高い現代社会において、うつ病が増え続ける理由は、どこにあるのでしょうか。
そのひとつが、イージーな食事にあると考えます。
散々お伝えしておりますうように、「合法的な食事」だからといって何も考えずに食べていると、さらには過食すると、血糖値の乱降下や腸内環境の悪化などから精神を病んでしまうのです、内緒ですけど。
しかし、巨大産業であるビッグフードの問題を取り上げることはマスメディアではご法度で、さらに不調になった人が増えれば増えるほど、ビッグファーマは儲かる仕組みで、うつ病が急増する理由は「会社の仕組み」ではなく「社会の仕組み」にあると考えます。
それゆえ、自分の体は自分で守るしかない、いや、防弾チョッキを切るぐらい、劣悪な食事から身を守らねばならない時代です。
一度、同僚たちとフリースタイルリブレを装着し、普段、どれほど「危ない食事」を食べているか、チェックしてみてください。
きっと驚かれると思いますが、まずは、ここからはじめましょう。
サプリメントを取り入れるのは、その後です。

[721 名無しさん 2022/05/03(火) 13:39:25.59 ID:Wj9vu871]

いいね

[722 名無しさん 2022/05/07(土) 17:49:21.01 ID:37wtoUfe]

メンタルやられたままGW凸したけど、
何も癒えぬまま出社日が近づいてくる。
動悸が止まらん。

[723 名無しさん 2022/05/07(土) 20:41:05.02 ID:FF+T1XVN]

>>722
つ心療内科

[724 名無しさん 2022/05/07(土) 20:50:03.56 ID:yamsW4kX]

>>722
きついよな
ウォーキングおすすめ

[725 名無しさん 2022/05/07(土) 21:39:16.34 ID:yhEICj1J]

だからコロナ禍のドサクサに紛れて...

[726 名無しさん 2022/05/08(日) 18:14:59.42 ID:Dsf4aSQD]

明日、出勤できる自信が無い

[727 名無しさん 2022/05/08(日) 18:26:25.16 ID:Qr0Bbm/z]

きょうは皆そうだしw

[728 名無しさん 2022/05/08(日) 19:08:31.65 ID:sMTxE/74]

リモートワークでいいでしょ

[729 名無しさん 2022/05/08(日) 20:14:51.96 ID:X17+usE8]

月曜日はリモートワークにするのおすすめやで
月曜の憂鬱感がだいぶマシになる

[730 名無しさん 2022/05/08(日) 21:00:19.34 ID:sMTxE/74]

会社としてリモートワーク推進してるんだからリモートでいいよな

[731 名無しさん 2022/05/09(月) 09:37:26.01 ID:BhCvPjs3]

71 名無しさん[] 2022/04/27(水) 23:24:35.15 ID:yiiKxopX

ルネサスエレクトロニクス★３
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/company/1643773844/

パワハラ　自己愛性人格障害とＮＴＴ社員
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/regulate/1452509913/

[732 名無しさん 2022/05/11(水) 13:40:13.88 ID:1FjHa/8l]

不調なのは、自分と周囲のエネルギーが一致してないことが原因ですから
いくら動いても上手くいきません。

それどころか動けば動くほど、
逆効果になります。（怖）
不調の時は、あきらめて
（明らかに眺めて、笑）
何もしないでください。
具体的には、寝てしまうのが
1番いいでしょう。

睡眠は、誰にも邪魔をされずに、
安全に、この世（三次元界）を
抜け出せる最良の手段だからです。
肉体を残したまま、
５次元界にループして
魂を充電できますから、
現在の悪いエネルギーを浄化し、
波動を良きものに修正させる働きをします。
部屋で寝れる人はぐっすりと、
寝れない人は休憩所かどこかで
目を瞑るだけでもいいので
気持ちを無にしてみてください。（深く深呼吸してみてもいいでしょう）

こうすることで自分と地球の
エネルギーが次第に合致していきます。（心がホッとしたり、
軽くなることがそのサインです）
アクションを起こすのはここからなのです。

[733 名無しさん 2022/05/12(木) 13:28:01.56 ID:DYhDp+0e]

はい、５次元界に興味を持って頂き有難うございます。
（この話をすると引かれることが多いので、笑）

体を動かしていてもいなくとも
なぜか疲れているということがありますよね？
よく寝たはずなのに眠いなんていうのも
そうなのですが、これらは全て３次元界で
ある今の地球のエネルギーと自分の波長が
合っていないせいです。
本当の自分は５次元界の自分だからです。
この世（３次元界）はあの世（５次元界）
の反映に過ぎません。
今、現実だと思っている
事象は全部幻想なのですね。
ですから、もし今、悩みや問題があって、
それがどんなに大きなものだと思っていても
全部、思い込み（幻想）ですから
悩む必要なんてないのです。

それらは、やがて全て解決します。

ここまでOKですか？
（ドン引きしてませんよね？笑）

[734 名無しさん 2022/05/13(金) 00:11:00.18 ID:+uVCDcCz]

私たちは５次元界で大いなるものと
やるべきことを設定して、（魂のブループリント＝この人生でやるべきことを自分でシナリオを書いて）
この３次元界に生まれてきました。
全員がそんな自分シナリオに沿った
何らかの使命と役割を持っているのです。

しかしながら、それが分からない人が
非常に多いのも事実です。
なぜか体が疲れていたり、
よく寝たはずなのに眠いという現象は
もちろん、肉体的原因の場合もありますが、大半は５次元界で決めてきたことをやっていないことに要因があります。
自分シナリオに沿ったことをしていると心と体のエネルギーが高まるので、
少々のことでは疲れたり
眠くなったりならないのです。
むしろ、ドーパミンやアドレナリンが出てやればやるだけ調子が良くなります。
ですから、自分が今、疲れていたり
眠かったら、自分のやっていることが
使命と役割に適っていることなのか？
考えてみる必要があります。
恐らく、自分シナリオに沿ったことを
していないのでしょう。

でも、それでもいいのです。
それは、今がそのタイミングではない
ということに過ぎません。
覚えておいて欲しいのは、
今後、自分シナリオに書いた使命と役割には、やるべきタイミングが来たら
必ず辿るつけるという真実と・・・
そのためには、今、目の前で起こっていることをクリアしなければならないという
３次元界における地球のセオリーがあるということ。
ですから、自分シナリオに沿ったことではないと言いましたが、それも（今、目の前で起こっている疲れることも）
厳密には、自分シナリオに書いていることでもあるのです。

[735 名無しさん 2022/05/14(土) 07:10:00.35 ID:tdKd0w/g]

あなたが、自分の本当の使命と役割に
気づくことが、映画のクライマックスだとしたら
それは（今、目の前で起こっている疲れることは）
クライマックスにたどり着くための伏線に過ぎません。

映画の上映が始まって、
いきなりクライマックスが来ちゃったらつまりませんよね？
（あなたが観客だったら
「金返せ」って感じでしょう？笑）

映画を盛り上げて、最高に面白くするためにも
表現者であるあなたは順番通り演じた方がいい、
そのための気力と体力を保つために
睡眠（休養）と好きなことをやることが、
必要になってくるわけです。

[736 名無しさん 2022/05/15(日) 09:37:20.92 ID:RVhEIfpx]

コロナ自粛の影響を受けたと思われる芸能人の自殺が立て続けに起こっている。ただ、話を聞く限り、うつ病がからんでいるようだ。
コロナ禍で、引きこもり生活が続くと、どうしても日光を浴びることが減り、セロトニンという神経伝達物質が減る。
すぐにうつ病というわけでないが、１年とか２年、それが続くと、うつ病に陥る人が増える。
うつ病の人の何割かが死にたいという自殺念慮をもっているとされる。
そういう人が自殺報道を見ると、「俺も」ということになりかねない。
テレビ局にモラルのない国だから、自殺の連鎖が続かないことは祈りたい。
二人目の人については、親分肌でわいわいと飲むのが好きだったそうだ。
ところがコロナでそれができなくなった。
おそらくは一人飲みということになっていったのだろう。
それはどんどん酒量が増えるということになりかねない。
セロトニン不足でうつ状態になっていたとすれば、不眠という症状も生じるので、ついお酒に走ってしまう。
それがどんどん増えていくということになるとアルコール依存の危険も高いのだが、うつ病の場合、アルコールがセロトニンを枯渇させる。
そしてどんどんうつ病が悪くなってしまう。
そこにほかの芸能人の自殺のニュースが耳に入れば、死にたい気持ちの背中を押した可能性はとても高い。
テレビのコメンテーターやＭＣは同情するふりをする（本当に同情していた人もいるだろう）が、自分たちが殺しに加担したという自覚はまったくない。彼らが反省することはまずないだろう。

[737 名無しさん 2022/05/15(日) 19:26:37.41 ID:oL8AMLOB]

休職するのが怖い
今の生活レベル維持できるのか。
既婚子供あり

[738 名無しさん 2022/05/15(日) 19:56:01.50 ID:oZFSL7xb]

3年間は給料の6割出るから、まあ生活レベルは落ちるけどなんとかなるよ

[739 名無しさん 2022/05/15(日) 23:56:11.97 ID:b/0xLB8p]

>>737
つGLTD

[740 名無しさん 2022/05/16(月) 11:19:37.84 ID:/z3qYMWX]

GLTDは既に疾患してたら申込できないですよね。
まずはライフプランで凌ぐのが良いんですかね。

[741 名無しさん 2022/05/16(月) 11:58:32.32 ID:M5Gl+u2v]

GLTDは精神疾患だと3年しか保証されないんじゃなかったか
病気や怪我をする前に入るものだよ、GLTDは

[742 名無しさん 2022/05/18(水) 20:38:22.45 ID:+NVv85GO]

気分の浮き沈みが激しい
もう我慢しないで休みたい...
どうやって手続きするものですか？
まずは上司にカミングアウト
事務手続きが分からない...

[743 名無しさん 2022/05/18(水) 20:55:33.81 ID:lW3T3yNs]

>>742
まずは心療内科を受診して診断書を書いてもらおう

[744 名無しさん 2022/05/18(水) 21:20:08.66 ID:+NVv85GO]

病院には辛くなったら書きますって言われてる。
その次は？

[745 名無しさん 2022/05/18(水) 21:26:50.15 ID:ovfOmaa6]

期首面談で上長に白状で桶

[746 名無しさん 2022/05/18(水) 21:59:03.09 ID:BNJwGwm7]

リモートワークが普及していまいち休職しにくくなったよな
家で仕事すりゃ良いじゃん、とか言われそう
しかしな、鬱は頭が働かんから家だろうとどこだろうとパフォーマンス出ないし、一回休んだ方が良いだろうな

[747 名無しさん 2022/05/18(水) 22:11:20.74 ID:mDWfwjqz]

>>744
上司に心療内科に受診して診断書もらいました。と電話かメールすればオーケー。
診断書の日付に遡って病気休暇の取得が可能。

[748 名無しさん 2022/05/18(水) 22:12:31.53 ID:mDWfwjqz]

>>746
ですね。出社や人前で話すのが苦痛な人にはテレワークは有効かもしれないけど。

[749 名無しさん 2022/05/18(水) 22:42:09.81 ID:+NVv85GO]

病気休暇と休職の違いと期間教えてください
色々教えていただきありがとうございます

[750 名無しさん 2022/05/18(水) 23:31:43.89 ID:BNJwGwm7]

>>748
助かってる人はいるだろうね
自分も往復2時間半の通勤がなくなって相当楽になった
これだけでも鬱の予防になりそう

[751 名無しさん 2022/05/19(木) 00:01:25.61 ID:97U7JfJP]

過去に2回鬱で休んだことあるけど、テレワーク始まってから最高に体調がいい。
片道2時間弱の通勤時間がなくなりめんどくさい人に対面で会わなくていい、飲み会も全くなくなった。

体調不良で有休使うこともなくなったから余りまくってるわ。夏季休暇、がっつり取ります宣言してる。

[752 名無しさん 2022/05/19(木) 06:21:27.03 ID:LLyI3pDE]

>>751
よかったですね！

[753 名無しさん 2022/05/19(木) 06:22:42.39 ID:LLyI3pDE]

>>749
在職期間で異なるのが一般的です。
10年以上で半年近くは病気休暇使えて、
その後は休職扱いが最長3年だったかと。
これも会社により異なります。

[754 名無しさん 2022/05/19(木) 21:08:54.25 ID:HMo1m/uE]

>>753
ありがとうございます
今週もあと1日なのでもうちょっと頑張ってみます。

[755 名無しさん 2022/05/19(木) 23:54:24.93 ID:IKkyUiOr]

自分は鬱患ってなんとか回復した後、考え方変えたな
・自分がやらなきゃ→自分がやらなくてもいいや
・資料を完璧に仕上げなきゃ→資料は70%くらいでいいや
・上司の言うことを全部やらなきゃ→半分くらいやって後は適当に流せばいいや
こんな感じで手を抜いたりべき論をやめたりして自分で自分を追い込むことをやめた
ストレスと折り合いをつけられるようになったと思う

[756 名無しさん 2022/05/20(金) 06:37:54.67 ID:fouZ7VIj]

>>755
完璧だったりやるべき意識だと倒れますね。
細く長くできる範囲でやればいいと思います。

[757 名無しさん 2022/05/20(金) 11:04:58.12 ID:5/WaAtHv]

>>755
あー、それわかる。結局手を抜いても許される部分って多いよね。

会議の議事録も今まできちっとして承認もとってたけどオンラインになってからはリアルタイムでメモ帳に書きなぐりながら共有して、
こんな感じですかね、じゃこの会議メモ共有しときます。で完了してる。

[758 名無しさん 2022/05/20(金) 12:06:39.86 ID:fp8944vA]

役員になりたいとかでもなければ仕事なんて適当でいいよ
自分を追い詰めて心身壊しても上司や会社が責任とってくれるわけでもないし
自分が壊れる前に考え方と働き方変えられるといいね

[759 名無しさん 2022/05/21(土) 09:06:24.62 ID:81UZeJSm]

前からお話をしている通り、日本人というのは不安傾向が強い民族です。そして、不安傾向が強いと何が起こるかと言うと、色々なものが100%うまくいっていたり、100%完成していないとどうも不安になってしまうわけです。

いわゆる完璧主義と言われてるもので、例えば日本の場合、 Amazon から物を送ってもらってきた時に中がいたんでいなくても、ダンボールや製品の外箱が傷んでるだけでクレームの対象になるので大変だという話を聞いたことがあります。

このような完璧主義は仕事を行う際にも、あるいは生活を行う際にも色々と支障が出て時間を食われることになります。例えば誤字脱字をなるべく無くそうとした場合には、2回も3回も4回も本人や色々な人がチェックをしなければいけないことになりますが、例えばそれが社内文章であった場合にはそこまでのチェックは必要ないでしょう。

あるいは何か物事を選択するときにも、できる限り全ての選択肢を検討してからでないと、前に進む気になれないというのはまさしく、少なくとも手に入る選択肢はなるべく完璧に全部手に入れたいし、さらに手に入れた選択肢に対しては最も良いものを選びたいと考えるので、選択1つ取っても時間がかかってしまうのです。