メンタルを病んでいるNTTグループ社員の方へ Part2

**名無しさん** · 2019/10/23(水) 08:37:32.49

バカ上司社畜とバカ部下社畜　　互いに顔を見るだけでも吐き気を催すほど

気持ち悪い畜生同士

まさにそこは地獄・・・・永遠に終わらない畜生同士の化かしあい地獄

メンタルを病んでいるNTTグループ社員の方へ
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/regulate/1481965565/

**名無しさん** · 2020/11/10(火) 23:16:21.18

薬って一回飲み始めると長期で服用する事になる？

**名無しさん** · 2020/11/11(水) 02:24:07.86

鬱は自由だよ
辞めたければ辞めて良い

**名無しさん** · 2020/11/11(水) 10:20:59.32

不況だ！　リストラだ！　派遣切りだ！
大型ショッピングセンターで商店街の活気がなくなった！
TPP で日本の農業が衰退する！
ニュースを見ると、いろんな話題が出てきます。
政治が悪い、時代が悪い、アレが悪いこれが悪い・・
言いたいことは沢山あるかもしれませんが、
そんなことを言っているだけでは、いつまでたっても不満から解消されないかもしれませんよ。
世の中に不満があるなら自分を変えろ。
それが嫌なら耳と目を閉じ、口をつぐんで孤独に暮らせ。
今に納得できないことがあるのであれば、自分を変化させていこう！

**名無しさん** · 2020/11/11(水) 18:05:31.52

>>154
うつなんて全員パワハラかいじめが根本原因やろ、そっちなんとかした方がいいんちゃう？

**名無しさん** · 2020/11/11(水) 18:33:46.23

>>158
パワハラにはならない程度の無茶な仕事の押し付けで鬱になってる

**名無しさん** · 2020/11/11(水) 19:33:08.53

うつの薬は感覚を鈍らせるだけの薬

**名無しさん** · 2020/11/12(木) 00:31:19.35

ヤル気出すと許容量以上に仕事回されるから出さない事にした

**名無しさん** · 2020/11/12(木) 03:46:08.72

「前向きになれ」の押しつけはウンザリ！　そろそろ“有害なポジティブ思考”を捨てるとき

コロナ禍の不安やストレスから気分が落ち込んでいる人も多いだろう。そんなとき周りから「前向きになれば大丈夫」と言われたり、自分もそうなろうとして頑張ってしまうことがよくある。

だがネガティブな感情から目をそらしていては心は癒えない、それは「有害なポジティブ思考（toxic positivity）」だと心理学者は指摘する。

「大丈夫、きっとうまくいく」という気休め

新型コロナウイルスが猛威を振るい社会不安が蔓延するなか、私たちの周りには陳腐な気休めの言葉があふれている。

「大丈夫、きっとうまくいく」
「もっとひどいことになっていたかもしれないんだから」
「物事はいいほうに考えよう」

気休めを連発する人に悪気はないのだろうが、専門家は行きすぎた「ネガティブ思考お断り」の風潮に警鐘を鳴らす。

無理のあるポジティブ思考は役に立たないどころか有害だというのだ。

**名無しさん** · 2020/11/12(木) 22:08:27.78

>>162
頑張れ

**名無しさん** · 2020/11/12(木) 22:51:49.18

あと１日で休みだ
頑張ろう

**名無しさん** · 2020/11/12(木) 23:55:52.04

頑張ろう

**名無しさん** · 2020/11/12(木) 23:58:09.68

死ぬ気で頑張れ

**名無しさん** · 2020/11/13(金) 00:10:54.44

俺はあと２ヶ月で離脱する
お先です

**名無しさん** · 2020/11/13(金) 05:11:10.09

>>156
まず労災隠し辞めような？

**名無しさん** · 2020/11/13(金) 05:14:51.64

>>158
原因である「不法行為」が取り除かれない限り鬱(※適応障害含む)は永遠に治らんもんな

抗鬱剤剤飲み続けながら自転車操業し続けても、ねえ？

**名無しさん** · 2020/11/13(金) 08:13:09.06

>>156は>>155へのレスやろ？
薬を飲むのを辞めてもいいって話じゃないの？

まあ根本原因にアプローチすることには同意する。薬で誤魔化しても体が痛むだけ。

**名無しさん** · 2020/11/13(金) 19:59:23.11

一回メンタルやられると
ちょっとした事でもキツく感じるな

**名無しさん** · 2020/11/13(金) 21:56:42.92

大の大人が地面師みたいなことやめーや恥ずかしい。

**名無しさん** · 2020/11/14(土) 07:41:26.98

しなければいけないことがあるのに、身体や心が動かない時、自分の内側を見ていない頃は、なぜ、無意識がしない選択をするのか？

その理由を理解しないまま、気合を入れて頑張ろうとしたり、やらなければいけないと思いながら、モヤモヤした時間ばかりが過ぎました。

結局やっても、やらなくても心身に負担をかけていました。今はやりたくないと感じたとき、その奥底にあるものを見ていきます。

やりたくないと感じるのは、無意識が何かを望んでいるということです。

先日、やる気が起きないときの、
自分の奥底をみて驚いたのが、やらない、出来ない自分でいることで、人に助けてもらえると思い込んでいる意識がいました。

そう思い込んでいる無意識にあるもう一人の自分と対話することで、その意識が本当は何をしたいのかを思い出すことができたので、自然とやる気が出てくる感じがあり、自分を大切にする感覚がわきました。

結果、無意識と力を合わせて行うことで、よりよい仕事をすることができました。

**名無しさん** · 2020/11/14(土) 15:44:58.96

>>170
156です
そうです、薬の話です

**名無しさん** · 2020/11/15(日) 08:49:43.44

今年に入ってからのコロナウイルス禍により、世界中が大混乱に陥っている。
そんな中、リモートワークや巣ごもりのために家にいる時間が増えた人、いやでも家族と向き合わざるを得なくなった人も多くいるだろう。
そして、改めて家庭の意義を考えたり、以前にもまして愛の結束が強まったという人もいるかもしれない。
いや、そんなことはない、俺は妻と長時間いることにより、相手から愛想をつかされてしまった、それによって、妻と不和になり、以前にもまして憎しみが募ってしまった、という方もいるだろう。
愛と憎しみ。
それは我々自身の中にもあるし、自分を投影する相手に対しても２つの感情を同時に持つこともあろう。
しかし、この「愛」と「憎しみ」は対義語、反対語のように我々は捉えがちだが、厳密に言うとそうではない。
確かに憎しみは相手を文字通り憎んで、彼が不幸になればいい、なんなら私が制裁を加えてやろう、というような気持ちが湧きあがるネガティブな感情である。
しかし、そこには自らの価値判断が含まれている。
だから、憎しみは「間違った愛の感情」「ネガティブな形の愛情」と捉えることもできる。
そうではなく、「愛」の反対語になる真の言葉は、「罪悪感」「無価値観」である。
罪悪感、無価値観は、私にはだれにも愛される価値がないと思い込む感情で、そこには何の価値判断も含まれないという意味で、愛の対義語になるのだ。
憎しみはそれをポジティブな方向に使えば、莫大な建設的なエネルギーになりうるが、罪悪感にはその余地が全くないからだ。
よって、繰り返しになるが、「愛」の反対語は「罪悪感」になるのだ。
つまり、相手を憎んでいるうちは、まだ「救い」があるということだ。
本当に救いがないのは、自分は価値のない人間だと思い込んで「諦め」の境地に入ることだから。

あなたもこのコロナウイルス禍の状況下で、もう一度自分の気持ちをモニターしてみるのもいいかもしれない。

**名無しさん** · 2020/11/16(月) 07:35:16.96

澤田はんは改革しまんなあ。かなわんで

**名無しさん** · 2020/11/20(金) 08:55:55.82

NTT澤田社長が語る「ドコモ完全子会社」後に目指す“2030年のゲームチェンジ” - ケータイ Watch
https://k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/1289718.html

またうちの社長が無能を露呈させてて恥ずかしい。
日本には技術が無くて利用産業しかないとか、ライゾマティクスは？NHKは？GAFAでもないCiscoが日本で活躍してるのは？
利用産業で飯食ってたコムの視点しかできないから、こんなこと言っちゃうんだよな。
今の付加価値の高い技術を極めて頂点を狙いに行かず、利益にならないNTTの独占事業を維持の為に膨大な犠牲を払う。
もう役員報酬を受け取らずにやってくれよ。

**名無しさん** · 2020/11/20(金) 09:18:05.12

パワハラいじめその他諸々の問題と、本人が鬱適応障害メンタル系の病気なのは両立するから、どっちもやっといた方が良いんじゃ？
一生治らない身体障害や難病、メンタルでも統失とかなら逆に引退モードになるんだろうけど。

**名無しさん** · 2020/11/20(金) 13:45:55.34

あんなバレバレの成りすまし地面師に釣られるような奴がいる環境にガチのメンヘラが行くわけねーじゃん
病気わるなったらどうすんねんアホ

**名無しさん** · 2020/11/20(金) 18:42:29.07

うつ病って本当に治るの？

**名無しさん** · 2020/11/20(金) 21:52:32.65

うつになって業務の調整をして貰えたけど
うつの症状は多少和らいだ程度で治ってはいない
時間がかかるのか、治らないのか

**名無しさん** · 2020/11/21(土) 00:22:44.38

うつ病はどんなに急いでも半年かかるよ
長い奴だと５年１０年になる

**名無しさん** · 2020/11/21(土) 04:49:16.14

祈りとは、他者への想いを願い込めることや世界の安寧を願うことです。

利他の精神とも言えます。より多くの人の心からの祈りは、実際の現実へも影響を与えると言われています。

人間は他人から認められると嬉しいのです。単に認められるだけではなく、自分のためにお祈りまでしてくれたら、あなたはどんな氣持ちになりますか。

職場やチームで、その職場やチームの目的だけではなく、各個人の得たい結果、希望をみんなでお祈りするのです。最初に自分の得たい結果、希望を共有する時は少し恥ずかしいかもしれません。

しかし、みんながお祈りしてくれた後に、とても幸せな氣持ちになるのです。お互いの希望を祈り合うチームの信頼関係はどうなると思いますか。

そのチームは、大きな成果を出し得ると思いませんか。

**名無しさん** · 2020/11/21(土) 07:35:50.45

>>181-182
ほぼ治ってるかなと思っててもまた復活する
5年くらい問題なく過ごしていて、そろそろ薬減らしてもらおうかと思ってた矢先、復活したことがある

**名無しさん** · 2020/11/22(日) 07:58:36.65

自分が永遠に生きると思っているとき、人は自分がいつか必ず死ぬことを忘れます。

すると

死ぬ時に手放すことになるものを
手に入れることが幸せで価値あるものだと思い込みます。

例えば、いつか死ぬことを忘れていると、成功することが人生のゴールになります。

結果が出た瞬間は心が満たされ、
自分に価値があるように感じますが、その喜びは束の間、すぐにさらに大きな成功や刺激がもっともっとと必要となります。

結果が出せた自分には価値があり、出せない自分には価値がない。

結果と自分の存在価値が同一化し、不安の中で一喜一憂を繰り返します。

自分が死ぬことが体感的に分かると、最も価値あるものが分かる。

明日、死ぬとしたら？

何をする？誰といる？

その中に本当に大事なもの、人生で体験したいものがある。

１００年後死ぬとしても、
１０年後死ぬとしても、
１年後死ぬとしても、
今日死ぬとしても同じことをする。

そうあれることが大切なのかもしれないな。

死が生を輝かす。

**名無しさん** · 2020/11/22(日) 23:37:51.12

5年間問題なく仕事していたんですか？
何が原因で症状復活したんだろ
病気の再発って何かきっかけとかなく、急に現れるもんなのかな

**名無しさん** · 2020/11/23(月) 18:28:32.69

３連休が終わってしまう

**名無しさん** · 2020/11/23(月) 18:39:33.60

明日休めば4連休

**名無しさん** · 2020/11/24(火) 08:05:53.90

畑をしていて、心の学びも全く同じだと感じました。

学んでいるだけでは身に付きません。学んだことを自分の畑である、家庭や職場、日常で繰り返し試してみる。自分でやって上手くいかないことは、信頼できるメンター、専門家に相談する。

そして、また観て、感じて、試していく。学びの始まりは教わることではなく、日常で試し始めたときかもしれません。

学びとは学ぶ時間のことではなく、学びを試し、振り返り、再び試すこと。

**名無しさん** · 2020/11/24(火) 08:58:10.63

農業で食える奴は会社を辞めてくれ

**名無しさん** · 2020/11/24(火) 22:59:48.93

７月１日に異動したい場合、休職から戻るのは５月末くらいまでが良いのかな？

６月まで休職してると異動候補から外れてしまうこととかあるのか、そのあたり詳しい方いますかね？

あと異動希望の理由は家族とか健康上の理由が良いのかな？

**名無しさん** · 2020/11/25(水) 00:11:54.36

ミリ

**名無しさん** · 2020/11/25(水) 06:14:43.21

>>191
異動に合わせて休職期間を調整するのかよ

**名無しさん** · 2020/11/25(水) 09:32:55.08

自信には大きく分けて二つあります。

一つは、“効力感”という自分の能力や、結果を出せることへの自信です。

もう一つは、“自己肯定感”という
わたしはわたしであっていいという、自分の存在に対しての自信です。

どちらも大切ですが、“自己肯定感”という土台、基礎の上に“自己効力感”という建物が立つことで、人は心身共に健全に生きられる。

土台である自己肯定感が低い状態だと、結果や能力、人からの評価によって、自分の存在価値を証明しようとするため、結果や人の評価に振り回され、ジェットコースターの様に心の上がり下がりを繰り返します。

また自己肯定感が育まれていないと、無自覚に“人や社会に認められること”や、“人に非難されないと”に力を注ぐため、社会や人の評価や結果に関係なく、心からのやりたいことである、本来の魂の目的を生きることであっても難しくなります。

**名無しさん** · 2020/11/25(水) 09:50:19.47

休職明けから短期間で異動ってあるのか？
そもそも休職した人はどこも引き取りたがらないと思うんだが。

**名無しさん** · 2020/11/25(水) 20:24:42.63

復職には産業医の判断もあるから
ギリギリまで休むよりは余裕を持った復帰が良いと思う。

**名無しさん** · 2020/11/26(木) 08:40:08.21

１１月２５日は昭和天皇が摂政になられた日です。神（現人神）になった記念の日です。

三島さんがなぜ、５０年前の今日、自衛隊市ヶ谷基地即ち大本営のあった場所で、
東京裁判法廷だった場所に乱入し、檄を飛ばした後に自決したのでしょう。

この日、三島さんは最大の長編にして遺作の最終稿を書き上げました。
豊饒の海の第４巻、天人五衰です。

豊饒の海は輪廻転生する４人と、それを長年見守る主人公の物語です。
３巻までは煌びやかな話が進みますが、４巻になってどんでん返しです。
４巻目を読むといったい何の話か分からなくなってしまいます。

最後は、主人公が第１話の主役と駆け落ちした女性が尼門跡となっている寺を訪れ、
話をする場面で終わります。その時にするのが唯識三十頌の話です。

唯識三十頌は西遊記の玄奘和尚が持ち帰ったお経であり、
宇多田ヒカルさんが、これをよく写経することで知られています。

個個のあらゆる諸存在は、八種類の識（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の５つと
意識と、２つの無意識）によって成り立っているという大乗仏教の見解が唯識です。

そして、八識は、全て虚妄として最終的には否定され消失する。
自分が認識した感覚も意識も無意識も、刹那生滅している空であり実体はない。
こういう考えが唯識です。

一切が空である（色即是空）のだから、自分の存在も空であるという考えを持ち
自分の行動がどうなろうとも、それも空であると考えたのではないでしょうか。

**名無しさん** · 2020/11/26(木) 18:16:43.11

ゆゆうた君は実戦力やぞ

**名無しさん** · 2020/11/26(木) 18:29:22.98

昔いた担当が人間関係含め、仕事内容も凄く自分に合っていて楽しかったんだけど
その後異動した担当は何もやりがいもなく楽しさなんて全く感じない
そのせいか毎日にハリがなく鬱っぽい感じがする
楽しい毎日を過ごしたいよ

**名無しさん** · 2020/11/27(金) 00:41:04.07

育児休職の場合も人事上、何かペナルティになることはあるのかね？

取得期間にもよるのかもしれないけど、昇格試験が受けられなくなったりとか、何か制約はあるのだろうか

**名無しさん** · 2020/11/27(金) 19:29:35.31

病休使ったら昇格試験受けれないんですか？

**名無しさん** · 2020/11/27(金) 19:31:33.67

足切り判断材料のひとつにはなる

**名無しさん** · 2020/11/27(金) 21:16:06.57

>>201
メンヘルが役職持ちなんて無理だよ

**名無しさん** · 2020/11/28(土) 06:42:33.77

“こうしなければならない”という
理性の声に従い感情や身体の声を聴かずに頑張り続けるとその代償は自分の心や身体、身近な人との関係性にでる。

家族や職場の人間関係と同じで、「OOだから仕方がない」と正しさや常識を盾に相手を従わせようとするように、自分の気持ちや身体の声を聴かず、正しさや常識を言う理性の声で動けば、その仕事は終わったとき一時的に安心は感じるが、心身の健やかさや健康、大切な人との関係性など最も大切なものが失われていく。

“理性の声”や“感情の声”や食欲、性欲、睡眠欲などの“本能の声”は、自分の一部ではあるが、本当のわたし、自分の本体ではない。

本当の自分でないものに気づくことで、それらの声に振り回されることが減り、同時に本当の自分の存在、その声にきづいていける。

**名無しさん** · 2020/11/29(日) 13:49:49.40

山奥の一軒平屋の縁側で日向ぼっこしながら暮らしたい
仕事の人間関係に疲れ果てたわ

**名無しさん** · 2020/11/29(日) 16:45:34.62

>>205
つ　辞表

**名無しさん** · 2020/11/29(日) 22:40:53.56

休みが終わってしまう
明日、年休取ろうかな

**名無しさん** · 2020/11/30(月) 09:34:35.70

ワロタ

**名無しさん** · 2020/11/30(月) 18:18:26.49

>>207です
今日年休取りました

**名無しさん** · 2020/12/01(火) 08:18:17.68

朝がしんどすぎる

**名無しさん** · 2020/12/01(火) 15:53:13.34

今年はコロナウイルス禍による猛威で世界が大激変した。
現象面・物質面が変われば、当然考え方も変わっているはずだ。
中には、政治思想・信条も変わったという人もいるかもしれない。
ちなみに、私はリベラルを自認しているが、100％中身がリベラルかというと、当然そんなことはない。
たとえば、北方領土や尖閣諸島、竹島などは、おのおの隣国が己の領土だと主張しているが、本来は日本固有の領土なのにそのようなことを言われると、私はつい感情的になってしまい、冷静ではいられなくなる。
つまり、私の中にも、当然保守の部分があるわけだ。
それと同様に、少し前の安倍晋三前首相による「もりかけ桜問題」には、保守の中でも非常に多くの人が怒りを覚え、真相を追求するべきだとの声が上がった。
すなわち、これも当然のことながら、保守の人々の中でもリベラル的な要素が存在している訳だ。
リベラルの中の保守、保守の中のリベラル。
人間とは、ことほど左様に複雑怪奇、多面的な存在なのだ。
今、世界中で非常に多くの混乱と摩擦が見られるが、それも元をただせば、すべて「自分が一番正しい」と各々が主張しているからだ。
自分の中にもいろいろな面があり、世界中のすべての人々の面を内在しているのだと悟った時、世界が変わるのかもしれない。

**名無しさん** · 2020/12/02(水) 18:48:08.80

定年間近の契約社員しかいない担当に配属された結果
あれもこれもって押し付けられて、病んでしまった

**名無しさん** · 2020/12/03(木) 08:45:36.98

バブル世代の使えなさは異常

**名無しさん** · 2020/12/03(木) 12:22:16.69

契約社員じゃなくて
せめて一緒に仕事できる仲間がいれば違うんだろうけどな
一人はキツい

**名無しさん** · 2020/12/03(木) 21:22:34.37

上司のセクハラやパワハラで適応障害などを発症して退職を余儀なくされたとして、NTTドコモ元社員の男性（36）が3日、上司2人と同社に治療費や慰謝料といった損害賠償など計約463万円を求めて東京地裁に提訴した。厚生労働省で記者会見して明らかにした。

訴状などによると、男性は入社した2014年、重要な取引先が関わるイベント後の飲み会で、被告の一人である女性上司に他の同僚とバーへ連れて行かれ、店長からズボンのチャックを強制的に開けられて下着の中に30分以上手を入れられたという。男性は「やめてくれ」と大声で抵抗したが、女性上司は店長を制止せず、笑って見ていたという。

訴状では、入社直後の男性にとって断れない飲み会で「業務時間中の出来事」とし、上司が以前から店長と親しく、わいせつ行為があると分かりながら店を選んだことから、セクハラにあたるとしている。

また、もう一人の被告である男性上司からは17年、通常業務に加えて、自腹でアーティストの楽曲制作を求められ、3日間の徹夜を余儀なくされるなどのパワハラをうけたとしている。

**名無しさん** · 2020/12/04(金) 08:52:23.29

【通信】ドコモ新プラン「ahamo」発表　狙いは20代と暇老人向け。。)

**名無しさん** · 2020/12/04(金) 18:28:38.76

709条710条の重畳適用に併せて傷害罪狙えばいいのに。はした金より前科付けたれや。

**名無しさん** · 2020/12/05(土) 05:24:17.07

ドコモはゲイバーでセクハラ
データはゲイが逮捕
他たるんでんじゃねぇのか

**名無しさん** · 2020/12/06(日) 10:22:17.41

コム、ドコモ、データ、は事故事件が起きると自ら監督官庁とマスコミへ公表する
NTT東西は会社と労組が組織的に隠蔽して公表しないし、マスコミ対応もブロックする

その違い
ヤクザなのはNTT東西

**名無しさん** · 2020/12/06(日) 10:49:03.99

データコムはともかくドコモは一般顧客が一番大事だからな
コムデータは法人顧客が大事

東西の経営者にとって一番大事なのは労組と自民党と総務省
客とかどうでもいい（現場に丸投げ）

**名無しさん** · 2020/12/06(日) 10:49:46.08

あと持ち株

**名無しさん** · 2020/12/06(日) 17:43:03.68

月曜日の朝が辛くない方法を教えて下さい

**名無しさん** · 2020/12/06(日) 18:34:32.88

>>222
そげなもんはなか。

ただ、ほんの気休めだけれど、前日にしっかり睡眠をとるといくらかは楽になる。
眠れるなら寝たほうがいい。

**名無しさん** · 2020/12/07(月) 10:25:06.24

今週の澤田賞賛記事
NTT帝国復権を狙う独裁者・澤田社長の「華麗なる人脈」と「幹部登用術」 | 今週の週刊ダイヤモンド
https://diamond.jp/articles/-/256333

澤田社長の華麗な人脈はどうみても関連業界ではなくマスメディアです。

**名無しさん** · 2020/12/07(月) 13:32:54.74

異動したい

**名無しさん** · 2020/12/07(月) 19:48:27.17

同じく

**名無しさん** · 2020/12/08(火) 12:23:30.40

異動した方が良いという診断を受けたとして
主治医の意見として自分から伝えるのと
産業医経由で伝えるのだとどっちが聞いてくれるのだろうか

**名無しさん** · 2020/12/08(火) 13:23:32.96

自分はどうしたいんや？
異動したいなら自分言ったほうがええな
まあ異動は出し側がオッケーでも受け側が受けてるれなきゃ成立しないので都合良くはいかんがな

**名無しさん** · 2020/12/08(火) 17:46:48.35

うちには来ないでくれ

**名無しさん** · 2020/12/08(火) 18:26:24.23

異動して良くなってきたかと思ったら
また調子悪くなってきた

やっぱりメンタルって一度やられると中々治らないのな

**名無しさん** · 2020/12/08(火) 20:08:30.77

>>229
壊した奴に文句言えよ

**名無しさん** · 2020/12/08(火) 20:09:31.96

クラッシャー(ターミネーター)多そうやな。この集団

**名無しさん** · 2020/12/08(火) 20:11:11.38

>>231
そんなの関係ねえ

**名無しさん** · 2020/12/08(火) 21:34:42.20

>>227
どういう経路で伝えるかよりも、どういう理由で移動した方が良いという判断なのかの方が重要。
明らかなパワハラとかがあれば異動の理由になるだろうが、なんとなく合いませんとかじゃあ理由として弱いよね。

**名無しさん** · 2020/12/09(水) 23:21:04.68

｢朝15分の散歩｣をするだけで予防できる

睡眠や運動などの生活習慣を変えるのは大変かもしれませんが、最もてっとり早く取り入れられておすすめなのが「朝15分の散歩」です。

朝、太陽の光を浴びながら散歩をすると、セロトニンが活性化します。セロトニンは、私たちの心と身体の健康のために不可欠な脳内物質です。

セロトニンは、「心の安定」「癒やし」「やすらぎ」のもととなる静かな幸福物質。脳内物質の指揮者ともいわれ、ドーパミンやノルアドレナリンなどを調整し、気分や感情を安定させます。ストレスに対する緩和作用もあり、セロトニンが十分に出ていれば、多少のストレスで動じることもありません。ノルアドレナリンとともに集中力にも深く関与しており、集中力やパフォーマンスを高めて、バリバリ仕事をするためにも必須の物質です。

**名無しさん** · 2020/12/10(木) 11:41:32.65

柳○昌一自演乙

携帯３、４台とパソコンによる、遠隔操作アプリを使い、脅迫や強要により(場末、過疎スレ、老害など)、神奈川板を荒らし、捏造(学校名記載)、侮辱(セクハラ、スメハラ)、名誉毀損(会社を侮辱)をする。詐欺師

**名無しさん** · 2020/12/11(金) 07:38:26.24

愛が滅私奉公や駆け引きになっているとき、人を愛そうと思うと、自分は何ももらえていないのに人に与えなければいけないになる。

愛は、自分を愛し、心が満たされた状態から、自分の喜びと思えることを相手に表したときあらわれる。

自分を愛するとは素晴らしい自分になることではなく、自分の内側にあるものがあっていいと、そのままの自分を受け入れることで感じられる。

**名無しさん** · 2020/12/13(日) 15:03:02.98

心を病む人を｢薬漬け｣にする精神医療への懐疑

患者や家族への副作用やリスクの説明は消極的

2020/12/11 5:20
井艸恵美 : 東洋経済記者

**名無しさん** · 2020/12/13(日) 20:50:14.04

休みが終わってしまう
明日、年休取ろうかな

**名無しさん** · 2020/12/13(日) 21:55:56.10

明後日辛くならんか？大丈夫？

**名無しさん** · 2020/12/13(日) 23:59:37.39

そのまま年末休みに突入

**名無しさん** · 2020/12/14(月) 08:53:43.32

休みの日も寝て終わってしまう
何もする気にならない

**名無しさん** · 2020/12/14(月) 09:33:11.87

スマホはできる

**名無しさん** · 2020/12/14(月) 11:55:06.12

性欲も無くなってしまった

**名無しさん** · 2020/12/14(月) 13:35:34.25

>>244
不倫相手とはエッチしてるくせに

**名無しさん** · 2020/12/16(水) 09:21:05.78

年末年始休暇まで、あと８日出勤だ
もう少しだ、頑張ろう！

**名無しさん** · 2020/12/16(水) 18:24:32.03

いじめられるわ成り済ましは現れるわベラベラしゃべる奴は現れるわ時間の問題だなww

**名無しさん** · 2020/12/17(木) 08:06:05.83

そんなに辞めて欲しいか？
俺はむしろ居て欲しい

**名無しさん** · 2020/12/17(木) 18:30:55.87

指導区分Dって何か制限あるんですか？

**名無しさん** · 2020/12/17(木) 20:11:26.98

ある

**名無しさん** · 2020/12/17(木) 20:40:26.79

>>249
残業時間に制約あり

**名無しさん** · 2020/12/17(木) 23:01:28.87

>>249
ほぼないがフレックス勤務とかダメ

**名無しさん** · 2020/12/18(金) 00:34:37.90

なんつーか、バックヤードの2・3年目が馬鹿にするのは早いわ
案件を一人で回しきってから馬鹿にしろ
それが出来ずに産廃扱いになる奴が割合でいるから外からやとうんだよ

**名無しさん** · 2020/12/18(金) 10:54:55.59

管理Dこそフレックスがいるんじゃ？
不思議なことしてるね