電源を落とすと何かに祟られると思ってる人がいるようだけど、
普通の人は1日が終わり就寝するときは電源を落とすわけで
Macを終了させるか、スリープをするかの違いで
24時間365日起動させてるとかそれは全く別の事だと思わないのだろうか。

可能な場合に…はどうせTime Machineで1時間に一度外付けHDDは起動するわけで
その設定をオンにしてると頻繁に起動・スリープを繰り返すのでオフにしてるけど
外付けがスリープから解除されて爆音って机の上に外付けHDDを置いてるの？

机の下に置くなどすれば何も聞こえないよ。
ファンが付いてるようなのはなおさらそうしたほうがいい。