ダイエット始めたんだが [転載禁止]©2ch.net
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初めてのスレ立てだけど。
6月頭からダイエット始めた、
誰か話を聞いてください。 あり?誰も来ない。張り切って画像も用意したんだが、、 何気に数日ひるメシを抜いただけで5キロ近く痩せて驚いてる
別にダイエットとかする気ないのに >>5
うらやましい。
食事を野菜中心にして、間食無くして運動してるけど、劇的な変化が無い。やっぱ断食か。 断食はよくないって説もないかな
劇的な効果より長期的にやったほうがイイような。 >>7
断食はリバウドしそう。
今、ダイエット4週目で−3s。微妙 出来るなら毎日ストレッチしましょう。
明らかに代謝が良くなります。 >>9
ストレッチですね
やり方とか検索して、やってみます! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています