まあそこまで心配してくれなくても大丈夫よ
AMDから遠ざかってる間に5回ぐらいは自作してるし
バツイチ自営なので親と同居だし
なにかあったらすぐに修理できる
俺の想定ではアイドリングで30〜40ワット、普通の人間の使い方の範疇で高負荷60〜70ぐらいだと思ってる
そこで90W近くいくなら交換だ
同じような事してるのは世の中にいっぱいいるぞ