MD05ACA800ですが、
いまいちSMRじゃない確証が得られなかったので
テストしてみました
結論から言うとMSRじゃありませんでした

テスト方法
セクタ位置指定でランダム位置に4096バイトずつ書き続けて時間を測定
4096回書き込みの時間が16.5秒程度
平均シークタイムが4msほどをずっとキープしていました
シーク音も変化はなく、ずっと派手にゴリゴリなってました

壊れそうなのでもうやりません

アクセス位置をうまくやるとメロディーを奏でられそうです