>>185
中性脂肪値がこれだけ高いというのは、糖質の摂り過ぎと有酸素運動不足の両方

HDLコレステロールが低めでLDLコレステロールが高いのは、
植物油（サラダ油、ごま油、オリーブオイル、キャノーラ油など）や魚の摂取量が低く、
飽和脂肪酸（動物性油脂、つまり肉の脂や乳脂肪分、ほかにはMCTオイル、ココナツ油、パーム油など）の摂取量が多いことが考えられる

有酸素運動して食事を見直して体重落とすだけで改善するだろうけど
質問くんには無理だろうな……
斜め上方向の知識ばかりあって基本的な知識がないからな