>>208
お菓子はすぐ太るからヤバイと思って食わなくなった
キャベツ食ってるとすぐ痩せるよ、あと太る時も痩せる時も即効果出ない感じ
83キロ超えたら食事野菜系に切り替えて７７まで下がったら
腐りそうなカロリー高いの食ってますね