土下座とか顔を覆うとか頭を抱える辺りのエモート用意しておくのおすすめ
状況によるけど、あんまり謝罪会見長々となっても逆にイライラするし
「私はやらかした自覚がありますし反省しています」ってアピールしておけば
周りがどう思うかはともかく自分の気は楽になる