あくまでも俺が止められてるやり方だけど
『取り敢えず1ヶ月行かない』まじオススメするよ
初めからずっととなると今日くらいってなるけど、取り敢えず今月いっぱいってやると翌月に先月我慢が勿体ないって積み重なるようになるw
マジでギャンブルは絶対に損しかならないように出来てるから勿体ないよ


何かで癖（習慣）は3週間で抜けるって見たけど、ググるとこんな感じで出たわ

21日の法則:一つの行動を21日間続けることで、脳がその行動を習慣として認識すると言われています.

習慣化の目安:3週間程度で、簡単な習慣は定着することがあります。食行動の改善には約2ヶ月、運動習慣の定着には2～3ヶ月程度が必要な場合もあります.

身体のリズムに関わる習慣:約1ヶ月程度で習慣化できる可能性があります.

思考のリズムに関わる習慣:約3ヶ月から6ヶ月程度かかることがあります.
健康的な習慣:平均で66日程度と言われています.