薬剤師に聞けば分かるんかな?
錠剤の栄養剤あるじゃん?リボDとか
1日3錠とかのやつを2リットルとかの飲料水に入れておけば水分補給ついでに疲労回復の役にたつのか薄まりすぎて役に立たないのか分かる?