0382774RR垢版2020/05/18(月) 09:08:51.34ID:+0CYPBQH 自転車で坂道登るのがいいよ。筋肉は、実際の動きしながらでないと役に立つつき方しないから。そういう意味では、バイク押すとか引き起こすとかの方がいいんだろうけど。