走ってきた。
コース上にある近所の公園は花見客でいっぱいだったな。
股関節の柔軟性確保に階段の一足飛びが良いと聞いたので、コースに台地の崖にある心臓破りの階段を追加。
バイクに乗ると内転筋と中殿筋が痛くなるのが緩和するかな？