エアコンや冷蔵庫は基本的な仕組み的には数百年変わってなくて
冷媒や素材、制御などが高効率化しただけだから長時間稼働させるほどその影響が出る
短時間程度なら20年前のそれらの機器とは消費電力そんな変わらない