【個人の範囲で】夏の暑さ対策を考える【出来る事】

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2011/04/29(金) 08:55:18.52

スレを乗っ取られてしまったので、立てなおします。


【このスレの方針】

●暑さ対策のアイディアを出し合う為のスレです
●自分自身や家族に影響を与える範囲で出来る、手軽で現実的な暑さ対策を話しましょう
●通勤通学の時や家庭で使えるアイディアを求めます
●冷感グッズ使い心地や効果の有無などの情報交換は、とても有り難いです
●省エネタイプのエアコンや冷蔵庫などの家電製品の情報も募集します
●節電の話も可ですが、あくまでも自分自身や家族に影響を与える範囲内での方法の話題でお願いします

●ドラえもんのポケットから出てくるような、実現が未来になるものでなく、現実的な対策を出して下さい
●社会や企業など、他人を巻き込んで強制参加させる方法の話は、同志の仲間内だけでやってください
●技術開発・政策・原発の是非についてなどの談議は、現実社会の有力者の前でやりましょう
●暑いのをがまんしろと言うような単細胞な方は、対策を考え工夫する人の邪魔をしないでください
●昔はエアコンなど無かったという方は、ネットなどやらずにお孫さんの相手でもしてて下さい
●冷え性の人は、他人の目など気にしないで厚着をしましょう
●コピペはウザいだけなので、ご遠慮ください　
●引きこもりやニート、政治団体やエコ教構成員、文盲や精神病の方には用はありません



環境・電力板として、他の板から来た人達が感心するぐらいの情報スレに育て上げましょう。
では、どうぞ。
2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN
部屋にある出入り口と窓を全部開ける。
風向きを考えて開けると効果的。

換気扇・扇風機・サーキュレーターなどで、
部屋の熱を外に排出するものと、温度の低い外気を取り入れるものとで二つ使えば、早く熱気が外に出る。

シャツを濡らして、それを着る。
（スプレーでも良い）
濡れたタオルを首にあてる。
（首には太い血管が通っているので、そこを冷やせば、効率よく体を冷やせる）
そのうえで、扇風機などの風にあたる。
気化熱によって一気に冷える。
水に薄荷（ミント）の精油混ぜ、それを使えば、更に効果的。

洗面器に水や氷を入れ、足を突っ込む。
足は第二の心臓。
心臓を直接冷やすのは危険だが、足を冷やせば、安全に冷えた血液が体を循環してくれる。

シャワーを浴びる際は、ミント入りのボディーソープやシャンプーを使う。

とりあえず一息ついたら、このスレの書き込みを全部ざっと読んで、自分に使えそうな対策を拾う。
2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN
住んでいる環境によるけど、地面に近い所の部屋なら、
>>404読んで打ち水で風を起こせばいいじゃない。
なお、打ち水の注意点は>>9にある通り。
2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN
>>431
>>432
とりあえず首と足をビニル袋に氷を入れて冷やす事にしました。
温度計を見たらまだまだ室内温度が上がってるようなので今日は寝ずに氷を入れ替えようとおもいます。
2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN
この時間帯でも室内の温度が上がっている・・・って事は、屋根から来ている輻射熱かな？
それとも、窓の外に熱源（日中に温まったコンクリートや金属など、他の家のエアコンの室外機）があるとか。
なんにせよ、寝ている間に熱中症になる可能性もあるから、腎臓に問題がなければ、水分と一緒に塩分も少しとった方がいいよ。
2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN
>>433
両脇や足の付け根を冷やすのもいいよ
ずっと冷やしてて、そこが冷たくなりすぎたら、別の場所を冷やしていくってのがいいけど、寝られないね・・・
2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN
>>434
>>435
同じ地区に住んでる友達に連絡をとったら
友達の家もものすごい暑いそうなので友達と一緒にドラックストアに行って保冷剤などを買って来ました。
帰ってくる間に陽炎が揺らいでいました・・・
2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
寝付けないほど暑い環境にいる人は、横になっている間に水分とミネラルが不足して熱中症になる可能性がある。
枕元に、ペットボトルのスポーツドリンク・麦茶・経口補水液を置いておきな。
経口補水液は、ドラッグストアなどで売っている。

熱中症になる時は、年齢や普段の体力とは関係ないから、元気な人ほど油断していて危ない。

経口補水液　OS-1
http://www.os-1.jp/top_resources/img/cl1_img.jpg
ttp://www.os-1.jp/


寝ている間にエアコンを使うのが苦手な人は、
空調ベットなど、風を送るタイプの寝具を使うのも良いかもしれない。

空調ベット
http://image.rakuten.co.jp/pc2b/cabinet/soyo1/soyo_m2ca.jpg
ttp://item.rakuten.co.jp/pc2b/10000313/


座りっぱなしで、お尻に汗をかく人には、オフィスや車に使える空調座布団というのもある。

空調座布団
http://www.rakuten.co.jp/pc2b/cabinet/2008zabuton/zabutoha02.gif
ttp://www.rakuten.co.jp/pc2b/979018/
2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
空調座布団みたいなのが、秋葉原のあきばお～だったかサンコーだったかで980円で売ってた。
ネット通販でも買えると思う。
2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
経口補水液OS-1はインフルで死にそうになった時、甘露ってこういうものか…というほど美味だったけど
単に汗かいた時に飲むと、なんだこれって感じでちっともうまくない
看護婦さんも言っていたけど、これを美味しく感じるようなら相当な高熱＆脱水状態だそうな
2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
空調ベッドは持ってるけどモーター音がなあ・・・
改良型は静かだと信じたい。
あとマットに伸縮性はほとんど無いので柔らかいベッドだとベコベコと使い難い。
2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
洗面器に水汲んで、タオルで身体を濡らしつつ扇風機。
かなり冷えるが、こまめにやらないとすぐ暑くなるだで、現実的じゃない。
2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
>>239
直射日光で温められた雨戸からくる輻射熱だね。
ドライミストで雨戸を冷やしてもいいんだけど、
金属製の雨戸に直射日光を当てないようにするのが一番安上がりだ。
たとえば、雨戸の外側に簾や遮光シートなどを掛けるとかね。
設置する位置は、出来れば1ｍくらい開けるといい。
2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
おでこにヒートシンク付けてみた猛者はいないのか？
2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
液体ムヒやその類いを全身に塗るのもいいよ
一晩で臭いは消えるし寒いくらいだ

マンレポで消毒液塗るってのあったがあれもいいな
2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
経口保水液のレシピ貼っとく

水500㍉㍑ 塩小さじ１ 砂糖大さじ１
2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
>>1
乙
2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
間違えた

>>445
乙
2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
今日は比較的涼しいな＠東京郊外
家の外壁に日が当たるのを防ぐのって、難しいだら
とりあえずベランダに遮光シート貼るりん
449名無電力１４００１
垢版 |
2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
でかいマグカップに、
柔らかめの梅干しと蜂蜜大さじ１杯入れて
熱湯を注いで覚ましながらすすってます。
汗が出て
扇風機で冷まされて

まあ微妙だけども
2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
保冷財や水入れたペットボトルガチガチに凍らせて
体に当てて寝てる　もちろん扇風機は全開
わりとエアコンなくてもこれだけでしのげる
2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
夏は身体を洗うのにマジックソープのペパーミントを使ってる。
肌着はユニクロからグンゼのクールマジックに鞍替えした。
2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
去年布団に敷く保冷材マットを買ったけど、あんまり良くなかった。
最初は冷たくて寝付けない上、通気性が無いんで夜半には生ぬるく蒸れて目が覚めちゃう。
一枚毛布を敷いたらまあまあだったものの、今度は結露してたようでカビが・・・・・。
でも折りたたんだまま枕にしたら気持ち良さそうなんで、
スイカを食べて冷蔵庫に隙間ができたらまた使ってみようかと。
453名無電力１４００１
垢版 |
2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
既出かもしれんが、アイスノンみたいなやつをガチムチに凍らせて
首筋や耳、あと太もも辺りを冷やすとすぐ汗が退いて涼しくなる。
これ結構で暑さをしのげる｡
2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
アツー！イスノンか
2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
>>450
お前臭いからちかよんなになるよｗ
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
保冷財脇の下や首筋はデフォだな
朝入れといて寝るときはガチガチになってるし
毎日その繰り返しだわ
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
寝る時、竹シーツはかなり良い。
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
冬の間防寒対策に使ったプチプチって、
照り返し対策に使えますかね？
隣のビルの照り返しが暑すぐるんですが。
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
>>458
プチプチは赤外線を通しちゃうから赤外線反射フィルムと組み合わせれば良いかも
暗くならず二重窓に近い効果が効果が得られる
冬は赤外線反射フィルムを外せるよう吸盤貼り付け式だとなお良い
460名無電力１４００１
垢版 |
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
アルミサッシの外側に出っ張っている窓に
プチプチとか断熱材を取り付けられれば便利なんだけどね。
そういうアルミサッシは売ってないからな。
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
アイスノンもいいんだけど、凍らせる必要のない「ぐっどスリープシリーズ」もいいよ
462名無電力１４００１
垢版 |
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
雨戸があるなら雨戸閉めるのが単純で効果的
暗くはなるけど
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
>>458
プチプチは、その空気層で断熱効果がある
光や熱は通すから、室内は暖まって空気層の断熱で外に逃さない

夏に使ってどうする
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
書き込む前に、スレ全体をざっと読んでみようぜ。
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
確かに既出の質問や対策法の書き込みが多くなってきたな
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
律儀に回答してくれる、ここのスレの人が好きｗ
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
熱を放出しにくい＝熱の進入を防ぐ
…なんだけど意外と勘違いされちゃってるな
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
エアコンにプチプチ（+カーテン）なら有用だよ
でも>>458はそんな話じゃないだろうし
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
普通の一軒家だけど、屋根が黒いから熱を吸収しやがると思う。
これ、白く塗ったら効き目あるかな？自宅だからどうしようと俺の自由
いや父親のものだけど、別に問題ない
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
まずパパにお伺いを立ててみろ
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
>>1
>●引きこもりやニート、政治団体やエコ教構成員、文盲や精神病の方には用はありません
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
この時季、黒い屋根に乗ると足が焼けるよ
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
屋根が黒っぽいのは汚れを目立たなくするため2年もしたら塗り替えの営業が押し掛けて来るぞ
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
ぱぱにはお伺いをたてる必要ないだら、
家族のものは共有財産だし、家族間の窃盗は罰が免除されると法律でも規定されてるりん
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
どうせ塗るなら断熱塗料で
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
ステンレス屋根だから遮熱塗料が乗らないから下地処理が必要で高コストなんだよなぁ
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
ステンレスなら逆にピカピカに磨いちゃった方が良いんだろうけど
これまたコストがかかる・・・
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
屋根裏の換気ファンを設置するのはいくら位するのだろう？
うちの屋根裏は密室状態で換気口もなくてサウナ状態。

３月の晴れた日に屋根裏で作業したら全身汗でびっしょりになったほど。
今入ったら即死すると思う。
479名無電力１４００１
垢版 |
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
屋根裏換気が無いって、それ手抜き工事だよ。普通は軒裏に換気口や通気パンチング板がある
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
>>478
3月の屋根裏で汗びっしょりって別におかしくないだろどこもそんなもんだよ
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
>>478
軒天もしくは切妻の壁面に穴開けなきゃならないし、穴開けが高所なら工事現場のような足場が必要になる場合も。ファンの電源とかも必要だし、現場を見なきゃ何も答えられない。

電気屋とかに見積もってもらった方がいいよ。
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
>>478
壁面に穴をあけて取り付けたんだけど施工費だけで１０万円近くかかった
換気ファンは換気扇レベルなんで安かったものの
ダクトを長く取りまわす場合は５万円以上もする強力なタイプじゃないと風が出ないらしい
電気工事もコンセント刺すだけにしたんで格安で済んだけど壁面スイッチ取り付けじゃ+３万円
エアコンの省エネでペイできるかどうか判らんけど涼しくはなった
2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
劇的ビフォーアフターに応募しようぜ
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
マンションだけど、日中に遮熱社交カーテン閉めといたらエアコンなしでも最高31度だった＠東京
でも暗い
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
凍らせたペットボトルを脇に挟んでるけどなかなかいいな
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
ベランダに遮光シートを張り巡らせた。結構違う。
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
アパートの窓には柵しかありません。
軒もないので、すだれもできません。
なに貼ったらいいと思いますか？
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
>>487
コンクリやモルタルの壁に接着するフックがホムセンに売ってたよ。
接着面をライターで溶かして溶着させる強力なのが。
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
一年中一定温を保つ地中熱を利用した家庭用エアコンが登場したあるよ。
http://www.corona.co.jp/geosisaircon/image/geosisair_topimage.jpg
http://www.corona.co.jp/geosisaircon/image/geosisair_2_image2.jpg

電気代が半分になるらしい
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
>>487
洗濯物干すなにかも無いの？
何もなければどうしようもないね。
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
>>487
窓外の格子にすだれをくくりつけてるのは見たことあるけど、それではダメなん？
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
>>489
何だこりゃ？蓄熱槽とも違うしコンデンサの熱交換に地熱を利用するってことなのかいな
圧縮機の負荷は減りそうだけど電気代半分とはすげーな。エアコン工事に穴掘りプラスか、高そうｗ
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
>>489
見たことあるなと思ったら
1年前のをいまごろ貼るなよ
2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
>>492
普通のエアコンは空気に放熱し、暖房時には空気から熱を貰うが
地中熱利用は地殻で熱を交換する。

東京スカイツリーも地中熱利用システムだし
雪国の道路の雪溶かしも地中熱利用。

初期導入コストが高いがランニングコストは最高。
太陽光発電よりは耐用年数あるし
量産化してコストダウンすれば太陽発電よりも効率的だと思う。
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
隣がマンションになって庭もなく、白い壁で反射光もきついし
エアコンの室外機か機械の音もずーっとしてて住むのにきつくなった。
ｌ越してきたマンション住民はうちの庭眺めて和んでるししねばいいのに。

都心の乱開発なんとかならんのかよ。
湾岸の高層建築のせいで海風も入らなくなったし。
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
都心は人間の住む所じゃない。
大量のマンション住む人々は企業奴隷の畜舎だよ。
脱出しろ
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
>>489
これって2階以上のエアコンには使えるの？
筒を伸ばすってこと？
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
カッペがマンションに越してきて都会人ぶってるけど、
土着の平屋住まいから見るとブロイラー小屋にしか見えない。
あんな上下左右人がみっしり詰まって生活してて発狂しないのだろうか？
499名無電力１４００１
垢版 |
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
>>478>>479
ウチも屋根裏に換気口がついていなかった手抜き工事だった。
だから日中はもの凄い温度だった。
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
>>498
発狂したら完全介護の部屋に引っ越せるから心配ない
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
>>497
それ以前に、数十mから100mほど穴掘りしなきゃならんのだが
地上の工事費なんて誤差レベル
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
水も利用できるから、井戸を掘った方がいいんじゃないか
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
石油王になれるかもしれないぞ？
504名無電力１４００１
垢版 |
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
>>499
屋根裏に換気口が付いて無いなんて割とよくある
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
天井からの輻射熱で不快なんだよな
天井板を外すと熱風が吹き出てくる
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
夜だけ屋根を開けて熱を放出できないもんだろうか？
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
見た目では付いているのかわからないくらいコンパクトな棟換気もあるのだけど
ハウスメーカーは付けられないの一点張りだった
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
カーテンレールやつっぱり棒に通すアルミの断熱遮光カーテン
夏は涼しく冬は暖かく電気代が下がった
部屋が少し暗くなるし窓の外の景色は見えなくなるけれど
割り切ってしまえば最高
509名無電力１４００１
垢版 |
2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
屋根裏の高温はむしろ給湯に使いたいな。
510名無電力１４００１
垢版 |
2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN
屋上に設置する太陽熱温水器ならば
雪や雨、風等を考慮して耐候性を持たせなければダメだが
屋根裏に設置するなら、その点は考えなくて良いから
構造が簡単になり、安く耐久性が確保できる。
2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN
水漏れがあったら家がやばそう
電気の配線もあるしこわい
512名無電力１４００１
垢版 |
2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN
>>511
水漏れだけだろ、その心配なら屋根の雨漏りだって同じｗ
2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN
遮光ならカーテンよりすだれに限るな
エアコン入れなくても風通るし涼しくていい
2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN
木造の家にツタを這わせたいって言ったら
家族が家が傷むからだめだと言われたけど、傷むんですかね？
2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN
さあ？痛むかどうは別として、ネットを張ってそこにはわせたら？
壁との間に空間があった方がいいんじゃないかと思う。
2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN
>>514
ツタの糊みたいなのが壁に付くよ
2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN
ﾃｽ
2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
>>514
モルタル壁にツタを這わせると明らかに痛むんでやめたほうがいいかも
表面が汚れたようになるだけじゃなくモルタルを浸食して浅く剥げるなどする
カラートタンの壁なら大丈夫かもしれないけど
それよりツタ伝いに不快害虫の類が入ってくるので・・・・
2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
>>514
30cmくらい壁から離してネットを設置
ならよいのでは？
植え付けには少し遅いけどゴーヤなら収穫できて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN
遮光ネットを窓の外に貼ってるが、夜や曇の日は外さないと風が入らないので、
朝夕つける、外すしないといけないのが面倒くさい。
2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN
>>520
窓から斜めに張ったらどうでしょう？
2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN
なるほど、ちょっと前向きに検討してみたいと思います。
2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN
今年空調服を導入した。最近の暑さでは電池BOXにエネループは効率悪くなったんで
オプションのリチウムイオンバッテリーを買おうか迷ったけど
高過ぎるんでUSBのモバイルバッテリー買ってみた。
現在試験運転中だけど5Vの風は快適だ。
2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN
寝る時は脇と股を開いて大の字で寝るといいよ
体感的に１℃ほど涼しく感じる
2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN
竹シーツかなり良い
2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN
竹チップマットはいいねぇ
寝る前にスースーするスプレーを竹チップマットと体に吹き冷房かけて寝てる。毎夏これだ
2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN
あ、あと犬に買ってやったクールピロー(中身は凍らせたペットボトル)を首に置いて…
犬はアゴのせて寝てるが
2013/09/10(火) 18:17:40.62
>>519
ツタとツルは別物。
緑のカーテンに使うゴーヤや朝顔のはツル。
家の壁に這わせるヘデラなどのはツタ。
2013/09/10(火) 21:54:57.63
>>192
実用性・効果・コストはもちろん、
他の季節の事も考慮に入れて、暑さ対策をするのは大切な事だよ。

窓に遮熱フィルム貼っている家も多いけど、冬の寒い時期に赤外線による熱が入ってこなくなる。
また、太陽光のあたる角度が変わるから、向かいの建物に光の反射で迷惑がかかることもあり得る。

窓の外に、アケビとかのつる性の落葉樹の棚を作るのは、昔の人の知恵だね。
夏は葉が生い茂るから日よけになるし、冬は落葉するから陽射しを取り入れられる。
2013/09/10(火) 22:02:10.00
大分南署管内の交番の話。今夏、ベテラン署員が「緑のカーテンを作ろう」と考えた。
ゴーヤーの種を植え、つるをはわせる棒も自身で竹を切って用意した。
順調に伸び続けていたある日、若手署員が出勤すると、置いてあったはずのゴーヤーがない。
何事かと辺りを見回すと、鉢が１階から２階のベランダに移されていた。
どうやら、ベテラン署員が上から下につるを伸ばそうと考えてしたよう。
だが、１カ月が過ぎてもつるは伸びず、結局、緑のカーテンはできないまま。
それでもベテラン署員はまだ諦めていないとか。

[大分合同新聞]
http://minijikenbo.com/ontime/detail/231
イラスト
http://minijikenbo.com/p/o/231_medium.jpg


上に伸びる植物と下に伸びる植物の違いを知らないと、こういう失敗しちゃうよね。
下に伸ばしたいなら、イモ科の植物だったら良かったんじゃないかな。
ちなにみ、埼玉県のサイトだけど、いろいろな植物で緑のカーテンに挑戦している。
http://www.pref.saitama.lg.jp/site/koromo-hanamidori/yurayurakaten-2010.html
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